Какво да изберем - топла или студена бяла светлина

Човешкото зрение е подложено на голямо натоварване поради изобилието от джаджи, честата употреба на компютри и други неблагоприятни фактори. По-добре е да организирате подходящо осветление у дома, така че то не само да отговаря на стандартите, но и да облекчава напрежението в очите и да създава оптимални условия за работа с компютър, гледане на телевизия и т.н.

Графично сравнение на различни варианти на осветление.

Влияние на температурата на светлината върху зрението

Тук трябва да се обърне внимание на няколко важни момента, които трябва да се разберат, за да се разбере коя светлина е най-подходяща за какви условия. Първото нещо, което трябва да се разбере, е какво представлява температурата на светлината, как се измерва и какви видове светлина има:

1. Това е физично понятие, което се измерва в Келвини (К). За улеснение и удобство спектърът е разделен на няколко сегмента, всеки от които има свой собствен диапазон на цветната температура.
2. 2500-3000К е топло жълто осветление, което създава уютна атмосфера за релаксация.
3. 3000-4000К - топла бяла светлина, която осигурява комфортен фон за човешкото зрение и се използва в повечето дневни.
4. 4000-5000К - неутрална бяла светлина. Подходящ е както за жилищна, така и за офис употреба. По-подходящ е за работа (например готвене или съставяне на документи), но може да се използва и за ежедневна употреба.
5. 5000-6500 - Студена бяла светлина, много ярка, затова почти не се използва в помещения. Позволява да се подчертае всеки елемент от обзавеждането, придава му яснота.

Примери за крушки с температура от 1000 до 10 000 K.

Видове крушки

Видът на светлината зависи от вида на използваната лампа. Той оказва влияние и върху създаването на комфортна атмосфера, тъй като в някои случаи зрителната умора е по-малка:

1. Електрически крушки с нажежаема жичка имат топла бяла светлина и затова се използват във всички помещения. Въпреки че цветната им температура е комфортна, използването на тази светлина не е много удобно, защото трептенето уморява очите и ако работите или четете дълго време, с течение на времето ще започнете да имате проблеми.
2. Халогенни - могат да имат топъл, неутрален или студен спектър на светлината. Те са с един порядък по-добри от първия тип, но също използват нажежаема жичка, което означава, че светлината трепти и качеството постепенно се влошава поради изтъняването на волфрамовата жичка.
3. Флуоресцентни лампи Осигурете равномерна топла, неутрална или студена светлина. Добро решение, което консумира много по-малко електроенергия, но има и своите недостатъци. Трептенето е незабележимо за окото и причинява умора.
4. LED вариантите са най-предпочитани и могат да бъдат с всякаква цветова температура, което ви позволява да изберете подходящото решение за помещението. Лампите осигуряват равномерен фон без трептене, така че умората на зрението е много по-малка. Те са напълно безопасни и не се нагряват, когато се използват.

Светодиодните светлини създават най-удобната среда за зрението ви.

Цветова температура са посочени на LED крушките, което улеснява избора на правилния тип.

Коя светлина е най-подходяща за четене и работа с компютър

В този случай не трябва да забравяте, че яркостта на мястото за четене трябва да е около 500 лумена. Това трябва да бъде отправната точка при избора на електрическа крушка. Трябва да се вземе предвид следното:

1. Светлината не трябва да попада в очите на читателя. Ако се използва осветително тяло с крушка, светлината трябва да отива там, където е необходима, и не трябва да излиза извън крушката. За създаване на комфортна атмосфера за четене може да се използва вариант с разсеяно матирано стъкло.
2. Ако се използват настолни лампи или аплици, най-добре е те да се поставят на разстояние 30-60 см в зависимост от вида на оборудването и неговата мощност. Ако се използва бюро, най-добре е източникът на светлина да се постави над него на височина 25-30 cm.
3. Не забравяйте, че при писане трябва да се съобразявате с коя ръка пише човекът. Ако сте десничар, светлината трябва да идва отляво, а ако сте левичар - обратното.
4. Светлината не трябва да попада върху лицето на лицето. Ако се използва прожектор, светлината трябва да попада в областта на гърдите, а не по-високо.
5. Ако помещението е затъмнено, естествените бели нюанси са по-подходящи за учене или работа. Те ще поддържат концентрацията за по-дълго време и значително ще намалят умората на очите при продължително четене.
6. В добре осветена стая студената бяла светлина е по-подходяща за работа. Той ще се възприема като неутрален. Той ще освети работната зона, ще увеличи производителността и ще намали умората.
7. Ако искате да създадете уютен кът за четене преди лягане или просто да се отпуснете с книга, трябва да използвате топла бяла светлина с интензитет, който не натоварва очите. Не трябва да се използват студени цветове, тъй като те блокират производството на хормона на съня мелатонин и затрудняват релаксацията.

Апликът в горната част на леглото е идеален за четене в спалнята.

Много хора смятат, че можете да работите на компютър без светлина. Но това е грешка, тъй като контрастът между яркия екран и тъмнината около него натоварва очите ви повече и умората настъпва по-бързо. За да се осигури комфортна среда, трябва да се обърне внимание на следните точки:

1. Не насочвайте светлината настолна лампа или друга лампа на монитора. То се отразява от повърхността, попада в очите и с течение на времето може да доведе до увреждане на зрението.
2. Не използвайте много тъмни или много ярки версии. Осветлението трябва да бъде умерено, като еквивалентът на нажежаема жичка от 40-60 вата е подходящ.
3. Фоновото осветление е идеално.Това разсейва светлината и създава комфортна атмосфера на бюрото. Най-доброто решение е LED осветлението.

Бюрото с компютър или лаптоп трябва да е добре и равномерно осветено.

Трябва да вземете предвид и ориентацията на светлината в зависимост от ръката на водача - лява за десничари и дясна за левичари.

Коя светлина да изберете

Препоръките варират в зависимост от стаята. Всичко зависи от характеристиките на помещението, зонирането и други фактори. Но могат да се изтъкнат няколко препоръки, които да улеснят избора на вида светлина.

За кухнята

В този случай можете да използвате различни решения, за да създадете комфортна среда:

1. Топлата светлина на лампата, разположена в средата, е подходяща за малки кухни, които не са трудни за осветяване и един полилей. Изберете модели с равномерно разсеяно матирано стъкло или пластмасови осветителни тела.
2. За хората, които готвят много и често, е разумно да имат допълнително осветление за зоната за готвене. Най-добре е да използвате естествена бяла светлина, за да подчертаете тази част от стаята и да осигурите перфектна видимост.
3. Ако ще се използват допълнителни светлини за трапезарията, би било добре да изберете лампи с топла бяла светлина. Тя прави храната по-апетитна и създава уютна атмосфера, в която семействата могат да се събират на спокойствие.

Класическо решение е използването на различни осветителни тела с еднаква температура на светлината.

Най-добрият начин за осветяване на работната зона в кухнята е да използвате LED ленти, закрепени по долния ръб на шарнирните шкафове. Осветлението е добро и консумацията на електроенергия е ниска.

За дневната

Всекидневната е място за почивка и забавление, затова към нея трябва да се подходи отговорно и да се направи правилно, без да се пропускат важни моменти:

1. Топлата бяла светлина трябва да се използва за създаване на релаксираща и неформална атмосфера. Добър вариант е голям полилей с няколко лампи, като броят и мощността им зависят от размера на помещението.
2. Могат да се използват допълнителни елементи, като например меки таванни лампи или LED ленти, скрити под изпъкнал перваз. А ако искате да подчертаете определени зони за четене, забавление, занаяти и т.н., трябва да използвате прожектори, стенни лампи или подови лампи. Всичко зависи от спецификата на интериора.
3. Най-добре е да се използват варианти с възможност за избор на няколко режима на осветяване. Това ще ви позволи да адаптирате светлината към конкретните условия и да подчертаете определена част от помещението, ако е необходимо.

Със съвременните LED полилеи можете да контролирате не само броя на крушките, но и цветовата температура.

Всекидневната създава релаксираща атмосфера.

За спалнята

Тази стая е предназначена за почивка и релаксация, затова трябва да се обърне специално внимание на осветлението. Няма нищо трудно, ако запомните няколко прости насоки:

1. Изберете топло осветление, което създава спокойна атмосфера. За предпочитане е да има възможност за още по-голямо затъмняване на светлината, така че полилеят трябва да има поне 2 режима.
2. За четене в леглото е по-добре да се монтира аплик или нощна лампа. Важно е лампата да е не по-висока отВажно е лампата да се монтира на височина до 60 см над главата на леглото и светлината да се разпределя равномерно, като се осветява само половината от леглото, за да може другият човек да спи спокойно.
3. Ако в спалнята има огледало, трябва да използвате естествена бяла светлина. Той предава всички нюанси възможно най-точно, което е важно при нанасянето на грим и избора на облекло. За по-голямо удобство осветлението може да бъде разположено и в гардероб.
4. Ако в спалнята има бюро, е добре да се закупи осветително тяло, което да го осветява, за да може да се използва при нужда.

В спалнята можете да избегнете традиционния полилей и да поставите няколко вградени лампи или да използвате полупрозрачен опънат таван с осветление под него.

В спалнята светлината трябва да бъде приглушена, а за четене е по-добре да поставите лампа на нощното шкафче или да окачите абажур.

За детската стая

Доброто осветление е особено важно в тази стая, тъй като оказва влияние върху зрението на детето. Трябва да се вземе предвид и възрастта на децата, която оказва влияние върху разпределението на помещенията:

1. Естествената бяла светлина е подходяща за игра и работа. Тук е най-лесно да се използва допълнително осветление. Най-добре е да изберете LED крушки, които не трептят и имат най-малък ефект върху зрението.
2. Общата светлина трябва да бъде топло бяла, за да се чувства стаята уютна и спокойна, а цветовете на мебелите и другите предмети да изглеждат естествено. Използвайте полилеи или лампи с разсейватели, за да избегнете пряката светлина от крушката да достига до очите.
3. Можете да инсталирате мека светлина на тавана и да я включвате вечер като нощна лампа. Това е чудесно решение, което използва малко електроенергия и може да се регулира както по отношение на яркостта, така и на цвета.

Между другото! За детското бюро изберете безопасни LED светлини, които могат да се регулират по желание.

В детската стая е важно да се създаде идеална среда, за да не се натоварва зрението на детето.

Може ли да се комбинират различни цветови температури в едно и също помещение?

Ако използвате прости съвети, можете интелигентно да комбинирате два вида светлина в една стая и да създадете комфортна среда, която изглежда привлекателно. Запомнете едно нещо:

1. Комбинирайте само съседни тонове. Това означава, че винаги ще има неутрална или естествена бяла светлина. Последният може да бъде както топъл, така и студен нюанс, но никога не трябва да се комбинират помежду си. След като знаете това правило, можете да започнете да планирате осветлението.
2. Ако основното осветление в стаята е топло бяло, може да се използва естествен нюанс, за да се подчертаят определени елементи. Например използвайте прожектори, за да подчертаете картини на стената, фигурки, елементи от колекцията, необичайни текстури на стената и т.н. По този начин можете да насочите вниманието си там, където е необходимо.
3. Лампите с различни цветови температури могат да помогнат за разграничаване на функционалните зони в една и съща стая. Или пък разделете пространството в едностаен апартамент или дневна в кухня. Тук е важно да разположите светлината така, че да не се припокрива с други лампи в различен нюанс.
4. Могат да се създават различни схеми на осветление. Например, ако дневната се използва като офис, естественият нюанс е подходящ, но ако се използва за почивка и забавление, топлата светлина е оптимална. Важно е всяка верига да се включва самостоятелно.

За да се избегне създаването на верига за два режима, е по-лесно да се инсталира полилей с контрол на температурата на светлината. Това може да се направи с помощта на дистанционното управление за няколко секунди.

Контрастното осветление на стената е привлекателно и изглежда стилно.

Как цветовата температура влияе на благосъстоянието ни

Повече от 80% от цялата информация се възприема чрез очите. Светлината влияе не само на възприятията, но и на биоритмите и производството на хормони. При избора на подходяща светлина има прости насоки, които трябва да се следват:

1. Студената или неутрална бяла светлина е най-подходяща за работните пространства. Това ви кара да се чувствате продуктивни и спокойни. Основното нещо е да изберете нюанс, който е удобен за очите.
2. За ръкоделие и друга творческа работа естествените нюанси са подходящи, защото възпроизвеждат цветовете възможно най-точно и позволяват да се види всеки детайл. В същото време намалява умората на очите.
3. Във всекидневните и кухните най-добрата е топлата бяла светлина, тъй като тя насърчава спокойствието, релаксацията и здравословния апетит.
4. В спалнята изберете топло и приглушено осветление. Това подобрява производството на мелатонин и нормализира съня.

Прекалено ярката светлина причинява неврози и главоболие, тъй като напряга зрителните мускули.

Топлата бяла светлина е най-универсалният вид светлина, която е подходяща за повечето помещения и създава комфортна среда за хората. Тя може да се използва за подчертаване на красотата на интериора, тъй като цветовете изглеждат наситени и естествени.