Co si vybrat - teplé nebo studené bílé světlo

Lidský zrak je velmi namáhán kvůli množství přístrojů, častému používání počítačů a dalším nepříznivým faktorům. Je lepší zařídit si doma správné osvětlení, aby nejen odpovídalo normám, ale také zmírňovalo únavu očí a vytvářelo optimální podmínky pro práci na PC, sledování televize apod.

Grafické srovnání různých možností osvětlení.

Vliv teploty světla na vidění

Je zde několik důležitých bodů, které je třeba pochopit, abyste věděli, jaké světlo je pro jaké podmínky nejlepší. Nejdříve je třeba pochopit, co je to teplota světla, jak se měří a o jaké druhy světla se jedná:

1. Jedná se o fyzikální pojem, který se měří v kelvinech (K). Pro jednoduchost a pohodlí je spektrum rozděleno do několika segmentů, z nichž každý má vlastní rozsah barevné teploty.
2. 2500-3000K je teplé žluté osvětlení, které vytváří příjemnou atmosféru pro relaxaci.
3. 3000-4000K - teplé bílé světlo, které poskytuje příjemné pozadí pro lidský zrak a používá se ve většině obývacích pokojů.
4. 4000-5000K - neutrální bílé světlo. Vhodné pro obytné i kancelářské použití. Hodí se spíše pro práci (např. vaření nebo sestavování dokumentů), ale lze je použít i pro každodenní použití.
5. 5000-6500 - Studené bílé světlo, velmi jasné, proto se v místnostech téměř nepoužívá. Umožňuje zvýraznit každý prvek nábytku a dodává mu přehlednost.

Příklady žárovek s teplotou 1000 až 10 000 K.

Typy žárovek

Typ světla závisí na typu použité lampy. Má také vliv na vytvoření příjemné atmosféry, protože v některých případech dochází k menší únavě zraku:

1. Žárovky mají teplé bílé světlo, a proto se používají ve všech místnostech. Přestože je jejich teplota barvy příjemná, není používání tohoto světla příliš pohodlné, protože blikání unavuje oči, a pokud pracujete nebo čtete dlouho, začnete mít časem problémy.
2. Halogen - může mít teplé, neutrální nebo studené spektrum světla. Jsou řádově lepší než první typ, ale také používají žhavicí vlákno, což znamená blikání světla a postupné zhoršování kvality v důsledku ztenčování wolframového vlákna.
3. Zářivky Poskytuje rovnoměrné teplé, neutrální nebo studené světlo. Dobré řešení, které spotřebuje mnohem méně elektřiny, ale má i své nevýhody. Blikání je okem nepostřehnutelné a způsobuje únavu.
4. LED varianty jsou nejoblíbenější a mohou mít jakoukoli teplotu barev, což vám umožní zvolit to správné řešení pro danou místnost. Lampy poskytují rovnoměrné pozadí bez blikání, takže zrak je mnohem méně unavený. Jsou zcela bezpečné a při používání se nezahřívají.

Světla LED vytvářejí nejpříjemnější prostředí pro váš zrak.

Teplota barev je uvedeno u žárovek LED, což usnadňuje výběr správného typu.

Které světlo je nejlepší pro čtení a počítače

V tomto případě byste měli mít na paměti, že jas místa pro čtení by měl být přibližně 500 lumenů. To by mělo být výchozím bodem pro výběr žárovky. Je třeba vzít v úvahu následující skutečnosti:

1. Světlo nesmí čtenáře zasáhnout do očí. Pokud je použito svítidlo se žárovkou, musí světlo dopadat tam, kde je potřeba, a nesmí vyčnívat mimo žárovku. Pro vytvoření příjemného prostředí pro čtení lze použít rozptýlené matné sklo.
2. Pokud se používají stolní lampy nebo svícny, je nejlepší je umístit do vzdálenosti 30-60 cm v závislosti na typu zařízení a jeho výkonu. Pokud používáte stůl, je nejlepší umístit zdroj světla nad něj do výšky 25-30 cm.
3. Nezapomeňte, že při psaní je třeba brát v úvahu, kterou rukou člověk píše. Pokud jste pravák, mělo by světlo vycházet zleva, pokud jste levák, tak naopak.
4. Světlo nesmí dopadat na obličej osoby. Pokud použijete reflektor, mělo by světlo dopadat na oblast hrudníku, ne výš.
5. Pokud je místnost zatemněná, jsou pro studium nebo práci vhodnější přírodní bílé odstíny. Udrží koncentraci po delší dobu a výrazně snižují únavu očí při delším čtení.
6. V dobře osvětlené místnosti je pro práci vhodnější studené bílé světlo. Bude vnímán jako neutrální. Zvýrazní pracovní prostor, zvýší produktivitu a sníží únavu.
7. Pokud si chcete vytvořit útulný koutek pro čtení před spaním nebo jen pro odpočinek s knihou, použijte teplé bílé světlo s intenzitou, která nenamáhá oči. Studené barvy by se neměly používat, protože blokují tvorbu spánkového hormonu melatoninu a znesnadňují relaxaci.

Svítidlo v čele postele je ideální pro čtení v ložnici.

Mnoho lidí si myslí, že lze pracovat na počítači bez světla. To je však chyba, protože kontrast mezi jasnou obrazovkou a tmou kolem ní více namáhá oči a rychleji se dostavuje únava. Pro vytvoření příjemného prostředí je třeba dbát na následující body:

1. Nesměrujte světlo stolní lampa nebo jakoukoli jinou lampu na monitoru. Odráží se od povrchu, dopadá do očí a časem může způsobit zhoršení zraku.
2. Nepoužívejte velmi tlumené nebo velmi jasné verze. Osvětlení by mělo být mírné, vhodné je žárovkové osvětlení o výkonu 40-60 W.
3. Ideální je osvětlení pozadí.To rozptyluje světlo a vytváří u stolu příjemnou atmosféru. Nejlepším řešením je osvětlení LED.

Stůl s počítačem nebo notebookem by měl být dobře a rovnoměrně osvětlen.

Měli byste také zvážit orientaci světla v závislosti na ruce řidiče, levé pro praváky a pravé pro leváky.

Jaké světlo zvolit

Doporučení se v jednotlivých místnostech liší. Vše závisí na vlastnostech místnosti, prostorovém uspořádání a dalších faktorech. Lze však upozornit na několik doporučení, která usnadní výběr typu světla.

Pro kuchyň

V takovém případě můžete použít různá řešení pro vytvoření příjemného prostředí:

1. Teplé světlo lampy umístěné uprostřed je vhodné pro malé kuchyně, které není obtížné osvětlit, a jeden lustr. Vybírejte modely s rovnoměrně rozptýleným matným sklem nebo plastovými svítidly.
2. Pro lidi, kteří často a hodně vaří, má smysl mít v prostoru pro vaření další osvětlení. Pro zvýraznění této části místnosti a zajištění dokonalé viditelnosti je nejlepší použít přirozené bílé světlo.
3. Pokud navíc umístíte světla do jídelny, bylo by dobré zvolit lampy s teplým bílým světlem. Všechna jídla pak vypadají lákavěji a vytvářejí útulnou atmosféru pro klidné rodinné posezení.

Klasickým řešením jsou různá řešení osvětlení se stejnou teplotou světla.

Nejlepším způsobem, jak osvětlit pracovní plochu v kuchyni, je použít LED pásky upevněné podél spodní hrany výklopných skříněk. Osvětlení je dobré a spotřeba elektřiny nízká.

Pro obývací pokoj

Obývací pokoj je místem pro odpočinek a zábavu, proto by se k němu mělo přistupovat zodpovědně a správně, aniž by se vynechaly důležité body:

1. Teplé bílé světlo by mělo být použito k vytvoření uvolněné a neformální atmosféry. Dobrou volbou je velký lustr s několika svítidly, jejichž počet a výkon závisí na velikosti místnosti.
2. Lze použít další prvky, jako jsou měkká stropní svítidla nebo LED pásky skryté pod vyčnívající lištou. A pokud chcete zvýraznit určité oblasti pro čtení, zábavu, řemesla atd., měli byste použít bodová světla, nástěnná svítidla nebo stojací lampy. Vše závisí na specifikách interiéru.
3. Nejlepší je používat varianty s možností výběru z několika režimů osvětlení. To vám umožní přizpůsobit světlo konkrétním podmínkám a v případě potřeby zvýraznit určitou část místnosti.

U moderních LED svítidel můžete ovládat nejen počet žárovek, ale také teplotu barev.

Obývací pokoj vytváří příjemnou atmosféru.

Pro ložnici

Tato místnost je určena k odpočinku a relaxaci, proto je třeba věnovat zvláštní pozornost osvětlení. Není to nic těžkého, pokud si zapamatujete několik jednoduchých pokynů:

1. Zvolte teplé osvětlení, které navodí klidnou atmosféru. Nejlépe s možností světlo ještě více ztlumit, takže lustr by měl mít alespoň 2 režimy.
2. Pro čtení v posteli je lepší instalovat svítidlo nebo noční lampičku. Je důležité, aby svítilna není vyšší nežDůležité je instalovat lampu do výšky 60 cm nad hlavu postele a rovnoměrně rozptýlit světlo a osvětlit pouze polovinu postele, aby se druhé osobě pohodlně spalo.
3. Pokud máte v ložnici zrcadlo, měli byste použít přirozené bílé světlo. Co nejpřesněji podává všechny odstíny, což je důležité při nanášení make-upu a výběru oblečení. Osvětlení lze pro větší pohodlí realizovat také ve skříni.
4. Pokud je v ložnici psací stůl, je lepší zakoupit svítidlo pro jeho osvětlení, aby se dal v případě potřeby používat.

V ložnici se můžete vyhnout tradičnímu lustru a umístit vestavná světla nebo použít průsvitný napínací strop s osvětlením pod ním.

V ložnici by mělo být světlo tlumené a pro čtení je lepší dát lampu na noční stolek nebo zavěsit svícny.

Pro dětský pokoj

Dobré osvětlení je v této místnosti obzvláště důležité, protože ovlivňuje zrak dítěte. V úvahu je třeba vzít také věk dětí, který ovlivňuje rozdělení místnosti do zón:

1. Přirozené bílé světlo je vhodné na hraní i do pracovního prostoru. Zde je nejjednodušší použít doplňkové osvětlení. Nejlepší je zvolit žárovky LED, které neblikájí a mají nejmenší vliv na zrak.
2. Celkové světlo by mělo být teplé bílé, aby místnost působila útulně a uvolněně a aby barvy nábytku a ostatních předmětů působily přirozeně. Používejte lustry nebo lampy s rozptylnými kryty, aby přímé světlo žárovky nedopadalo do očí.
3. Můžete nainstalovat měkké stropní světlo a v noci ho zapnout jako noční osvětlení. Je to skvělé řešení, které spotřebovává málo elektřiny a má nastavitelný jas i barvu.

Mimochodem! Pro dětský psací stůl zvolte bezpečná LED světla, která lze nastavit podle potřeby.

V dětském pokoji je důležité vytvořit dokonalé prostředí, aby nebyl namáhán zrak dítěte.

Lze v jedné místnosti kombinovat různé teploty barev?

Pokud použijete jednoduché tipy, můžete v místnosti chytře zkombinovat dva typy světla, a přesto vytvořit příjemné a atraktivní prostředí. Nezapomeňte na jednu věc:

1. Kombinujte pouze sousední tóny. To znamená, že vždy bude k dispozici neutrální nebo přirozené bílé světlo. Ten může být buď teplý, nebo studený, ale nikdy by se neměly vzájemně kombinovat. Jakmile toto pravidlo znáte, můžete začít plánovat osvětlení.
2. Pokud je v místnosti hlavní volbou teplé bílé osvětlení, lze pro zvýraznění některých prvků použít přírodní odstín. Pomocí reflektorů můžete například zvýraznit obrázky na stěně, figurky, sbírkové předměty, neobvyklé textury stěn apod. Toho lze využít k zaměření pozornosti tam, kde je to potřeba.
3. Svítidla s různou teplotou barev mohou pomoci odlišit funkční oblasti v jedné místnosti. Nebo rozdělte prostor v garsonce či obývacím pokoji v kuchyni. Zde je důležité umístit světlo tak, aby se nepřekrývalo s jinými svítidly v jiném odstínu.
4. Lze vytvářet různá schémata osvětlení. Pokud například obývací pokoj slouží jako kancelář, je vhodný přírodní odstín, ale pokud se používá k odpočinku a zábavě, je optimální teplé světlo. Je důležité, aby byl každý okruh zapnut nezávisle.

Abyste nemuseli vytvářet obvod pro dva režimy, je jednodušší instalovat lustr s regulací teploty světla. To lze pak během několika sekund provést pomocí dálkového ovládání.

Kontrastní osvětlení na stěně je atraktivní a vypadá stylově.

Jak teplota barev ovlivňuje naši pohodu

Více než 80 % všech informací se vstřebává zrakem. Světlo ovlivňuje nejen vnímání, ale také biorytmy a produkci hormonů. Při výběru správného světla se řiďte jednoduchými pokyny:

1. Pro pracovní prostory je nejlepší chladné nebo neutrální bílé světlo. Cítíte se při něm produktivní a uvolnění. Hlavní je zvolit odstín, který je pro oči příjemný.
2. Pro vyšívání a další kreativní práci se hodí přírodní odstíny, protože co nejpřesněji reprodukují barvy a umožňují vidět každý detail. Zároveň snižuje únavu očí.
3. V obývacích pokojích a kuchyních je nejlepší používat teplé bílé světlo, protože přináší klid a podporuje příjemný odpočinek a zdravou chuť k jídlu.
4. V ložnici zvolte teplé a tlumené osvětlení. To zlepšuje produkci melatoninu a normalizuje spánek.

Příliš jasné světlo způsobuje neurózy a bolesti hlavy, protože namáhá zrakové svaly.

Teplé bílé světlo je nejuniverzálnějším typem světla, které je vhodné pro většinu místností a vytváří příjemné prostředí pro lidi. Lze ji použít ke zvýraznění krásy interiéru, protože barvy vypadají sytě a přirozeně.