Hvad skal du vælge - varmt hvidt lys eller koldt lys

Menneskets syn er under stor belastning på grund af en overflod af gadgets, hyppig brug af computere og andre ugunstige faktorer. Det er bedre at sørge for den rette belysning i hjemmet, så den ikke blot er i overensstemmelse med standarderne, men også lindrer øjenbelastning og skaber optimale betingelser for at arbejde ved pc'en, se tv osv.

En grafisk sammenligning af forskellige belysningsmuligheder.

Virkninger af lysets temperatur på synet

Der er flere vigtige punkter, som skal forstås for at forstå, hvilket lys der er bedst til hvilke forhold. Det første, man skal forstå, er, hvad lysets temperatur er, hvordan den måles, og hvilken slags lys det er:

1. Det er et fysisk begreb, der måles i Kelvin (K). For at gøre det nemt og bekvemt er spektret opdelt i flere segmenter med hver sit farvetemperaturområde.
2. 2500-3000K er varm gul belysning, som skaber en hyggelig atmosfære til afslapning.
3. 3000-4000K - varmt hvidt lys, der giver en behagelig baggrund for det menneskelige syn og anvendes i de fleste stuer.
4. 4000-5000K - neutralt hvidt lys. Velegnet til både bolig- og kontorbrug. Mere velegnet til arbejde (f.eks. madlavning eller udarbejdelse af dokumenter), men kan også bruges til daglig brug.
5. 5000-6500 - Koldt hvidt lys, meget lyst, derfor bruges det næppe i rum. Gør det muligt at fremhæve hvert enkelt element i indretningen og giver den klarhed.

Eksempler på pærer med en temperatur på 1000 til 10 000 K.

Typer af pærer

Typen af lys afhænger af den anvendte lampetype. Det har også en indflydelse på at skabe en behagelig atmosfære, da der i nogle tilfælde er mindre visuel træthed:

1. Glødepærer har et varmt hvidt lys og anvendes derfor i alle rum. Selv om farvetemperaturen er behagelig, er det ikke særlig behageligt at bruge dette lys, fordi flimmeret gør dine øjne trætte, og hvis du arbejder eller læser i lang tid, vil du med tiden få problemer.
2. Halogen - kan have enten et varmt, neutralt eller koldt spektrum af lys. De er en størrelsesorden bedre end den første type, men de bruger også en glødetråd, hvilket betyder, at lyset flimrer, og at kvaliteten gradvist forringes, fordi wolframglødetråden bliver tyndere.
3. Fluorescerende lamper Giv et jævnt varmt, neutralt eller koldt lys. En god løsning, der bruger meget mindre elektricitet, men som også har sine ulemper. Flimmer er umærkeligt for øjet og forårsager træthed.
4. LED varianter er de mest foretrukne, og de kan have alle farvetemperaturer, så du kan vælge den rigtige løsning til rummet. Lamperne giver en ensartet baggrund uden flimmer, så trætheden i øjnene er meget mindre. De er helt sikre og bliver ikke varme, når de er i brug.

LED-lys skaber det mest behagelige miljø for dit syn.

Farvetemperatur er specificeret på LED-pærer, hvilket gør det meget nemmere at købe den rigtige type.

Hvilket lys er bedst til læsning og computere

I dette tilfælde skal du huske, at lysstyrken på læsepladsen skal være omkring 500 lumen. Dette bør være udgangspunktet for valget af en pære. Der bør tages hensyn til følgende:

1. Lyset må ikke ramme læseren i øjnene. Hvis der anvendes et armatur med pære, skal lyset gå derhen, hvor der er behov for det, og det må ikke rage ud over pæren. Der kan anvendes en diffus udgave i matteret glas for at skabe en behagelig læsestemning.
2. Hvis der anvendes bordlamper eller lampetter, er det bedst at placere dem 30-60 cm væk, afhængigt af typen af udstyr og dets wattstyrke. Hvis der anvendes et skrivebord, er det bedst at placere lyskilden over det i en højde på 25-30 cm.
3. Husk, at når du skriver, skal du overveje, hvilken hånd en person skriver med. Hvis du er højrehåndet, skal lyset komme fra venstre, og hvis du er venstrehåndet, skal det være omvendt.
4. Lyset må ikke ramme personens ansigt. Hvis der bruges spotlight, skal lyset ramme brystet og ikke højere oppe.
5. Hvis rummet er dæmpet, er naturlige hvide nuancer bedre til studier eller arbejde. De holder koncentrationen i længere tid og reducerer træthed i øjnene betydeligt ved længere tids læsning.
6. I et veloplyst rum er et koldt hvidt lys bedre til at arbejde i. Det vil blive opfattet som neutralt. Det vil fremhæve arbejdsområdet, øge produktiviteten og mindske træthed.
7. Hvis du ønsker at skabe et hyggeligt hjørne til at læse inden sengetid eller bare slappe af med en bog, bør du bruge et varmt hvidt lys med en intensitet, der ikke belaster øjnene. Kolde farver bør ikke anvendes, da de blokerer produktionen af søvnhormonet melatonin og gør det svært at slappe af.

En lampe ved sengens hoved er ideel til at læse i soveværelset.

Mange mennesker tror, at man kan arbejde ved computeren uden lys. Men det er en fejl, for kontrasten mellem den lyse skærm og mørket omkring den anstrenger dine øjne mere, og trætheden indtræder hurtigere. For at opnå et behageligt miljø bør følgende punkter tages i betragtning:

1. Lyset må ikke rettes mod bordlampe eller enhver anden lygte på skærmen. Det preller af på overfladen, rammer øjnene og kan med tiden forårsage synsforstyrrelser.
2. Brug ikke meget svage eller meget lyse versioner. Belysningen bør være moderat, og en glødepære på 40-60 watt er passende.
3. Baggrundsbelysning er ideel.Det spreder lyset og skaber en behagelig atmosfære ved skrivebordet. Den bedste løsning er LED-belysning.

Et skrivebord med en computer eller en bærbar computer skal være godt og jævnt belyst.

Du bør også overveje lysets orientering afhængigt af førerhånden, venstre for højrehåndede og højre for venstrehåndede.

Hvilken lygte skal du vælge?

Anbefalingerne varierer fra rum til rum. Det afhænger alt sammen af rummets karakteristika, zoneinddeling og andre faktorer. Men der kan fremhæves et par anbefalinger, som gør det lettere at vælge lygte.

Til køkkenet

I dette tilfælde kan der anvendes forskellige løsninger for at skabe et behageligt miljø:

1. Det varme lys af en lampe placeret i midten er velegnet til små køkkener, som ikke er vanskelige at belyse og en lysekrone. Vælg modeller med jævnt diffust matteret glas eller lysarmaturer af plast.
2. For folk, der laver meget og ofte mad, er det fornuftigt at have ekstra belysning til køkkenområdet. Det er bedst at bruge naturligt hvidt lys for at fremhæve denne del af rummet og sikre perfekt synlighed.
3. Hvis der skal anvendes valgfri belysning til spiseområdet, ville det være en god idé at vælge lamper med et varmt hvidt lys. Det gør al maden mere appetitlig og skaber en hyggelig atmosfære, hvor familierne kan samles i fred og ro.

Forskellige belysningsløsninger med den samme lystemperatur er en klassisk løsning.

Den bedste måde at belyse dit køkkenarbejdsområde på er ved at bruge LED-strips, der er fastgjort langs den nederste kant af de hængslede elementer. Belysningen er god, og elforbruget er lavt.

Til stuen

Stuen er et sted til afslapning og underholdning, så den bør gribes an på en ansvarlig måde og gøres korrekt uden at gå glip af vigtige punkter:

1. Der bør anvendes varmt hvidt lys for at skabe en afslappende og uformel atmosfære. En stor lysekrone med flere lamper er en god løsning, hvor antallet og effekten afhænger af rummets størrelse.
2. Der kan anvendes yderligere elementer som f.eks. bløde loftslamper eller LED-strips, der er skjult under en fremspringende fodliste. Og hvis du ønsker at fremhæve bestemte områder til læsning, underholdning, håndværk osv., bør du bruge spotlights, væglamper eller gulvlamper. Det afhænger alt sammen af de særlige forhold i interiøret.
3. Det er bedst at bruge varianter med flere forskellige lysindstillinger. Det giver dig mulighed for at tilpasse lyset til de specifikke forhold og fremhæve en bestemt del af rummet, hvis det er nødvendigt.

Med moderne LED-lysekroner kan du ikke kun styre antallet af pærer, men også farvetemperaturen.

Stuen skaber en afslappende atmosfære.

Til soveværelset

Dette rum er designet til hvile og afslapning, så der skal lægges særlig vægt på belysningen. Det er ikke svært, hvis du husker et par enkle retningslinjer:

1. Vælg en varm belysning, der skaber en rolig atmosfære. Helst med mulighed for at dæmpe lyset endnu mere, så lysekronen skal have mindst 2 tilstande.
2. For at læse i sengen er det bedre at installere en lampet eller en sengelampe. Det er vigtigt, at lygten er ikke højere endDet er vigtigt at installere en lampe op til 60 cm over sengens hoved og at sprede lyset jævnt, så det kun oplyser halvdelen af sengen, så den anden person kan sove behageligt.
3. Hvis du har et spejl i soveværelset, bør du bruge naturligt hvidt lys. Den giver alle nuancer så præcist som muligt, hvilket er vigtigt, når du lægger makeup og vælger tøj. For nemheds skyld kan belysningen også foregå i et skab.
4. Hvis der er et skrivebord i soveværelset, er det bedre at købe et lysarmatur til at belyse det, så det kan bruges, når det er nødvendigt.

I soveværelset kan du undgå den traditionelle lysekrone og sætte nogle indbyggede lamper op eller bruge et gennemsigtigt loft med belysning under.

I soveværelset skal lyset dæmpes, og til læsning er det bedre at sætte en lampe på et natbord eller hænge en lampeskærm op.

Til børneværelset

God belysning er særlig vigtig i dette rum, da det har indflydelse på barnets syn. Børnenes alder bør også tages i betragtning, og det har indflydelse på inddelingen af rummet i zoner:

1. Naturligt hvidt lys er velegnet til lege- og arbejdsområdet. Her er det nemmest at bruge supplerende belysning. Det er bedst at vælge LED-pærer, som ikke flimrer og har den mindste effekt på synet.
2. Det generelle lys skal være varmt hvidt, så rummet føles hyggeligt og afslappet, og så møblernes og andre genstandes farver fremstår naturligt. Brug lysekroner eller lamper med diffusorkapper for at undgå, at det direkte lys fra pæren når øjnene.
3. Du kan installere et blødt loftslys og tænde det om natten som natlys. Det er en fantastisk løsning, der bruger lidt strøm og kan justeres i både lysstyrke og farve.

Forresten! Vælg sikre LED-lys til et børnebord, som kan justeres efter ønske.

I et børneværelse er det vigtigt at skabe det perfekte miljø, så barnets syn ikke bliver belastet.

Kan man kombinere forskellige farvetemperaturer i samme rum?

Hvis du bruger enkle tips, kan du på en intelligent måde kombinere to typer lys i et rum og stadig skabe et behageligt miljø, der ser attraktivt ud. En ting skal du huske:

1. Kombinér kun tilstødende toner. Det vil sige, at der altid vil være neutralt eller naturligt hvidt lys. Sidstnævnte kan enten være en varm eller kold nuance, men de bør aldrig kombineres med hinanden. Når du kender denne regel, kan du begynde at planlægge belysningen.
2. Hvis varm hvid belysning er den vigtigste mulighed i rummet, kan en naturlig nuance bruges til at fremhæve visse elementer. Brug f.eks. spotlights til at fremhæve billeder på væggen, figurer, samlingselementer, usædvanlige vægstrukturer osv. Dette kan bruges til at rette opmærksomheden derhen, hvor der er behov for den.
3. Lamper med forskellige farvetemperaturer kan være med til at differentiere funktionelle områder i samme rum. Eller opdel pladsen i en studielejlighed eller en stue i et køkken. Her er det vigtigt at placere lyset, så det ikke overlapper med andre lamper i en anden nuance.
4. Der kan oprettes forskellige belysningsordninger. Hvis stuen f.eks. bruges som kontor, er det fint med en naturlig nuance, men hvis stuen bruges til afslapning og underholdning, er et varmt lys optimalt. Det er vigtigt, at hvert kredsløb tændes uafhængigt af hinanden.

For at undgå at lave et kredsløb til to tilstande er det lettere at installere en lysekrone med lys temperaturkontrol. Dette kan så gøres med en fjernbetjening på få sekunder.

Kontrastbelysning på væggen er attraktiv og ser stilfuldt ud.

Hvordan farvetemperaturen påvirker vores velbefindende

Mere end 80 % af al information optages via øjet. Lyset påvirker ikke kun opfattelsen, men også biorytmer og hormonproduktion. Når du skal vælge den rigtige lampe, er der enkle retningslinjer, du skal følge:

1. Køligt eller neutralt hvidt lys er bedst til arbejdsrum. Det får dig til at føle dig produktiv og afslappet. Det vigtigste er at vælge en nuance, der er behagelig for øjnene.
2. Til håndarbejde og andet kreativt arbejde er naturligt lys den rigtige tone, fordi det gengiver farverne så nøjagtigt som muligt og lader dig se alle detaljer. Samtidig mindsker det træthed i øjnene.
3. I stuer og køkkener er det bedst at bruge varmt hvidt lys, da det giver ro i sindet og fremmer behagelig hvile og en sund appetit.
4. I soveværelset skal du vælge varm, dæmpet belysning. Dette forbedrer melatoninproduktionen og normaliserer søvnen.

For skarpt lys forårsager neuroser og hovedpine ved at belaste synsmusklerne.

Varmt hvidt lys er den mest alsidige type lys, som passer til de fleste rum og skaber et behageligt miljø for mennesker. Det kan bruges til at fremhæve skønheden i et interiør, fordi farverne ser rige og naturlige ud.