Mida valida - soe valge või jahe valgus

Inimese nägemine on vidinate rohkuse, arvutite sagedase kasutamise ja muude ebasoodsate tegurite tõttu suure stressi all. Parem on korraldada kodus õige valgustus, et see mitte ainult ei vastaks standarditele, vaid võtaks ka silmade pinget ja looks optimaalsed tingimused arvutiga töötamiseks, teleri vaatamiseks jne.

Erinevate valgustusvõimaluste graafiline võrdlus.

Valguse temperatuuri mõju nägemisele

Selleks, et mõista, milline valgus ja millistel tingimustel töötab kõige paremini, tuleb lahti võtta mõned olulised punktid. Kõigepealt peate mõistma, mis on valguse temperatuur, kuidas seda mõõdetakse ja mis tüüpi see on:

1. See on füüsiline mõiste, mida mõõdetakse kelvinites (K). Lihtsuse ja mugavuse huvides on spekter jagatud mitmeks segmendiks, millest igaühel on oma värvitemperatuuri vahemik.
2. 2500-3000K on soe kollane valgustus, mis loob hubase keskkonna lõõgastumiseks.
3. 3000-4000K – soe valge valgus, mis loob mugava tausta inimese nägemisele ja mida kasutatakse enamikes elutubades.
4. 4000-5000K - neutraalne valge valgus. Sobib nii elu- kui ka kontorikeskkonda.Sobib pigem tööks (nt söögitegemine või dokumentide koostamine), kuid sobib ka igapäevaseks kasutamiseks.
5. 5000-6500 – külm valge valgus, väga hele, seega ruumides vähe kasutatud. Võimaldab esile tuua iga sisustuselemendi, annab sellele selguse.

Näited lampidest, mille temperatuur on 1000–10 000 K.

Lampide tüübid

Valguse tüüp sõltub kasutatavate lampide tüübist. Lisaks mõjutab see ka mugava keskkonna loomist, kuna mõnel juhul on nägemine palju vähem väsinud:

1. Hõõglambid Neil on soe valge valgus, nii et neid kasutatakse igas toas. Vaatamata sellele, et nende värvitemperatuur on mugav, pole sellist valgust eriti mugav kasutada, sest väreluse tõttu nägemine väsib ja kui töötate või loete pikemat aega, tekivad lõpuks probleemid.
2. Halogeen - võib olla kas sooja, neutraalse või jaheda kiirgusspektriga. Need on suurusjärgu võrra paremad kui esimest tüüpi, kuid kasutavad ka hõõgniiti, mis tähendab, et volframniit hõreneb, tekib valguse värelus ja kvaliteet halveneb järk-järgult.
3. Luminofoorlambid Andke ühtlane soe, neutraalne või jahe valgus. Hea lahendus, mis kulutab palju vähem elektrit, kuid on ka nüansse. Töö käigus tekib märkamatu värelus, mille tõttu koguneb väsimus.
4. LED valikud on kõige eelistatumad, need võivad olla mis tahes värvitemperatuuriga, mis võimaldab teil valida ruumi jaoks sobiva lahenduse. Lambid tagavad ühtlase tausta ilma virvenduseta, seega on nägemise väsimus palju väiksem. Need on täiesti ohutud ega kuumene töötamise ajal.

LED-lambid võimaldavad luua inimese nägemisele kõige mugavama keskkonna.

Värvitemperatuur on LED-pirnidele märgitud, mis teeb õiget tüüpi poest ostmise palju lihtsamaks.

Milline valgus on parim lugemiseks ja arvutiks

Sel juhul peaksite meeles pidama, et lugemiskoha valgustus peaks olema umbes 500 luumenit.Sellest indikaatorist tasub lambipirni valimisel lähtuda. On vaja arvesse võtta järgmist:

1. Valgus ei tohiks lugeja silmi tabada. Kui kasutate plafooniga lampi, siis on vajalik, et valgusvoog läheks sinna, kuhu vaja, ei ole lubatud, et lamp sellest välja ulatuks. Mugava lugemiskeskkonna loomiseks saab kasutada hajutatud mattklaasist versiooni.
2. Kui kasutatakse laualampe või lambilampe, on parem paigutada need 30-60 cm kaugusele, olenevalt seadme tüübist ja võimsusest. Kui kasutatakse lauda, ​​on parem asetada valgusallikas selle kohale 25-30 cm kõrgusele.
3. Pidage meeles, et kirjutamiseks peate arvestama, millise käega inimene kirjutab. Kui parem, siis peaks tuli minema vasakule, kui vasakule, siis vastupidi.
4. Valgus ei tohi tabada inimese nägu. Suunatud vooluga plafooni kasutamisel peaks valgus tabama rindkere piirkonda, mitte kõrgemale.
5. Kui ruumis on hämar valgustus, on õppimiseks või töötamiseks parem kasutada loodusliku valge varjundiga valikuid. Need võimaldavad teil säilitada keskendumisvõimet pikka aega ja vähendada oluliselt silmade väsimust pikaajalise lugemise korral.
6. Hästi valgustatud tööruumis sobib paremini teine ​​valgus - jahe valge. Seda tajutakse neutraalsena. See tõstab tööala esile, suurendab tootlikkust ja vähendab väsimust.
7. Kui soovid luua hubase nurga enne magamaminekut lugemiseks või niisama raamatuga lõõgastumiseks, siis tasub kasutada sooja valget valgust, mille intensiivsus ei peaks silmi pingutama. Ärge kasutage külmi värve, sest need blokeerivad unehormooni melatoniini tootmist ega lase lõõgastuda.

Magamistoas lugemiseks on ideaalne lahendus voodipeatsis olev lamell.

Paljud inimesed usuvad, et saate arvutiga töötada ilma valguseta. Kuid see on viga, sest ereda ekraani kontrasti tõttu ümbritseva pimedusega koormab nägemine palju rohkem ja väsimus koguneb kiiremini.Mugava keskkonna loomiseks peate meeles pidama järgmist:

1. Ärge suunake valgust kirjutuslauast või mõni muu lamp monitoril. Pinnalt peegeldudes tabab see silmi, mis aja jooksul põhjustab nägemiskahjustusi.
2. Ärge kasutage väga hämaraid või väga heledaid versioone. Valgustus peaks olema mõõdukas, hõõglambiga samaväärne 40-60-vatine versioon.
3. Taustvalgustus on ideaalne.See hajutab valgust ja loob laua taga mugava õhkkonna. Parim lahendus oleks LED-tuled.

Arvuti või sülearvutiga laud peaks olema hästi ja ühtlaselt valgustatud.

Ärge unustage lambi orientatsiooni sõltuvalt juhtkäest, paremakäelistele vasakule, vasakukäelistele paremale.

Millist valgustit valida

Soovitused erinevatele tubadele on erinevad. Kõik sõltub ruumi omadustest, ruumi tsoneeringust ja muudest teguritest. Kuid valgustitüübi valimise hõlbustamiseks võite esile tõsta mõned soovitused.

Köögi jaoks

Sel juhul saate mugava keskkonna loomiseks kasutada erinevaid lahendusi:

1. Keskel asuva lambi soe valgus sobib väikese suurusega köökidesse, mida pole keeruline valgustada, ja ühte lühtrit. Parem on valida ühtlaselt hajutatud mattklaasist või plastist lambid.
2. Neile, kes küpsetavad palju ja sageli, on mõttekas varustada tööala lisavalgustusega. Selle ruumiosa esiletõstmiseks ja täiusliku nähtavuse tagamiseks on parem kasutada loomulikku valget valgust.
3. Kui söögitoa jaoks on paigutatud lisaseadmed, parem on valida sooja valge valgusega lambid. Selle all näeb kogu toit isuäratavam välja ning loob ka hubase õhkkonna, et perega vaikselt koguneda.

Erinevad valgustusvõimalused sama valgustemperatuuriga on klassikaline lahendus.

Köögi tööala valgustamiseks on kõige mugavam kasutada LED-riba, mis on kinnitatud piki hingedega kappide alumist serva. Valgustus on kvaliteetne ja elektrikulu väike.

Elutoa jaoks

Elutuba on koht puhkamiseks ja külaliste vastuvõtmiseks, nii et selle valgustusele tuleks läheneda vastutustundlikult ja teha õigesti, jätmata tähelepanuta ühtegi olulist punkti:

1. Lõõgastava ja pingevaba õhkkonna loomiseks tasub kasutada sooja valget valgust. Hea võimalus suure lühtriga, milles on mitu lampi, nende arv ja võimsus sõltuvad ruumi pindalast.
2. Võimalik kasutada lisaelemente - pehme laevalgustus või LED-riba, peidetud eenduva sokli alla. Ning eraldi lugemis-, külaliste vastuvõtu-, näputöö jms alade esiletõstmisel tasub kasutada prožektoreid, lambilampe või põrandalampe. Kõik sõltub interjööri eripärast.
3. Parim on kasutada valikuid, kus on võimalik valida mitu valgustusrežiimi. See võimaldab teil kohandada valgust konkreetsete tingimustega ja rõhutada ruumi konkreetset osa, kui see on vajadus.

Kaasaegsetes LED-lühtrites saate reguleerida mitte ainult põlevate pirnide arvu, vaid ka värvitemperatuuri.

Elutuba loob lõõgastava atmosfääri.

Magamistoa jaoks

See tuba on mõeldud puhkamiseks ja lõõgastumiseks, seetõttu tuleks selle valgustusele pöörata erilist tähelepanu. Pole midagi keerulist, kui mäletate mõnda lihtsat soovitust:

1. Valige soe valgustus, mis loob rahuliku atmosfääri. Eelistatavalt võimalusega valgust veelgi hämardada, nii et lühtril peaks olema vähemalt 2 režiimi.
2. Voodis lugemiseks on parem paigaldada lambi või voodipõrandalamp. On oluline, et plafoon vähemalt 60 cm.ja valgus hajutatud ühtlaselt, valgustades ainult poolt voodit, et mitte häirida teist inimest.
3. Kui magamistoas on peegel, peaksite kasutama loomuliku valge valgusega valgustust.See edastab kõik toonid võimalikult täpselt, mis on oluline meigi tegemisel ja riietuse valimisel. Mugavuse huvides saab valgustuse teha kapis.
4. Kui magamistoas on kirjutuslaud, siis on parem osta lamp selle valgustamiseks, mida vajadusel kasutada.

Magamistoas võid loobuda traditsioonilisest lühtrist ja panna paar süvistatavat valgustit või kasutada läbikumavat pinglagi koos valgustusega.

Magamistoas peaks valgus olema vaigistatud ja lugemiseks on parem panna öökapile lamp või riputada lamell.

Lastetuppa

Selles ruumis on eriti oluline tagada kvaliteetne valgustus, sellest sõltub lapse nägemine. Samuti on vaja arvestada laste vanusega, see mõjutab ruumi tsoneerimist:

1. Looduslik valge valgus sobib mängu- ja töötsooni. Siin on kõige lihtsam kasutada lisavalgustust. Parim on valida LED-pirnid, mis ei virvenda ja mõjutavad nägemist kõige vähem.
2. Ühine valgus peaks olema soe valge, et ruum oleks hubane ja rahulik ning mööbli ja muude esemete värvid kanduksid edasi loomulikult. Kasutage lühtreid või hajutavate plafoonidega valgusteid, et vältida otseste lambipirnide sattumist silma.
3. Saate paigaldada pehme laevalgusti ja lülitada selle ööseks öövalgusena sisse. See on suurepärane lahendus, mis tarbib vähe elektrit ja mida saab reguleerida nii heleduse kui värvi osas.

Muideks! Lapse töölauale vali turvalised LED-valgustid, mida saab vastavalt soovile reguleerida.

Lapse toas tuleb luua ideaalne keskkond, et lapse nägemine ei koormaks.

Kas samas ruumis saab kombineerida erinevaid värvitemperatuure?

Kui kasutate lihtsaid näpunäiteid, saate arukalt kombineerida ruumis kahte tüüpi valgust ja luua siiski mugava keskkonna, mis näeb välja atraktiivne. Üks asi, mida meeles pidada:

1. Kombineerige ainult külgnevaid toone. See tähendab, et alati on neutraalne või loomulik valge valgus.Viimased võivad olla nii soojad kui ka külmad toonid, kuid nende omavahel kombineerimine pole mingil juhul võimalik. Seda reeglit teades võite alustada valgustuse planeerimist.
2. Kui ruumis on peamiseks valikuks soe valge valgustus, saate teatud elementide rõhutamiseks kasutada loomulikku varjundit. Näiteks tõsta prožektorite abil esile seinal olevaid pilte, kujukesi, kollektsiooni elemente, ebatavalist seinatekstuuri jne. Tänu sellele meetodile saate suunata tähelepanu sinna, kus see on vajalik.
3. Erineva värvitemperatuuriga lambid aitavad eristada ühes ruumis olevaid funktsionaalseid piirkondi. Või jagage ruumi stuudiokorteris või köögiga kombineeritud elutoas. Siin on väga oluline valgustus paigutada nii, et nende valgus ei ristuks naabervalgustega, millel on erinev varjund.
4. Saate luua erinevaid valgusskeeme. Näiteks kui elutuba kasutatakse kabinetina, siis sobib naturaalne varjund ning kui see on koht lõõgastumiseks ja külaliste vastuvõtmiseks, oleks optimaalne soe valgus. On oluline, et iga vooluahel oleks iseseisvalt sisse lülitatud.

Selleks, et mitte teha kahe režiimi jaoks vooluringi, on lihtsam paigaldada valgustemperatuuri reguleerimisega lühter. Seejärel saate seda teha kaugjuhtimispuldiga mõne sekundiga.

Kontrastvalgustus seinal tõmbab tähelepanu ja näeb stiilne välja.

Kuidas värvitemperatuur mõjutab heaolu

Rohkem kui 80% teabest, mida inimene omastab nägemise kaudu. Valgustusest ei sõltu mitte ainult taju, vaid ka biorütmid ja hormoonide tootmine. Et mitte eksida õige valgusti valimisel, peame meeles pidama mõningaid lihtsaid juhiseid:

1. Tööruumis on parem kasutada jahedat või neutraalset valget valgust. See loob produktiivse töö ja ei lase lõõgastuda. Peaasi - valida varju, mis on silmadele mugav.
2. Näputööks ja muuks loominguliseks tööks sobib naturaalne toon, kuna see annab võimalikult täpselt värve edasi ja võimaldab kõike detailselt näha. Samal ajal vähendab see silmade väsimust.
3. Elutubades ja köökides on parem kasutada sooja valget valgust, kuna see toob rahu ja soodustab mugavat puhkust ja tervislikku isu.
4. Magamistoa jaoks valige soe ja vaikne valgustus. See parandab melatoniini tootmist ja normaliseerib une.

Liiga ere valgus põhjustab neuroose ja peavalusid, kuna nägemislihased on ülekoormatud.

Soe valge valgus on kõige mitmekülgsem valgustusliik, mis sobib enamikesse ruumidesse ja loob inimestele mugava keskkonna. Seda saab kasutada interjööri ilu rõhutamiseks, sest värvid näevad rikkalikud ja loomulikud.