Mitä valita - lämmin valkoinen valo vai viileä

Ihmisen näkökyky on erittäin rasittunut, koska vempaimia on paljon, tietokoneita käytetään usein ja muita epäsuotuisia tekijöitä on paljon. On parempi järjestää kotona oikea valaistus, jotta se ei vain vastaa standardeja vaan myös lievittää silmien rasitusta ja luo optimaaliset olosuhteet tietokoneella työskentelylle, television katselulle jne.

Eri valaistusvaihtoehtojen graafinen vertailu.

Valon lämpötilan vaikutus näkökykyyn

Tässä yhteydessä on otettava huomioon useita tärkeitä seikkoja, jotka on ymmärrettävä, jotta voidaan ymmärtää, mikä valo sopii parhaiten mihinkin olosuhteisiin. Ensimmäiseksi on ymmärrettävä, mikä on valon lämpötila, miten sitä mitataan ja millaista valoa se on:

1. Se on fysikaalinen käsite, joka mitataan kelvineinä (K). Yksinkertaisuuden ja helppouden vuoksi spektri on jaettu useisiin segmentteihin, joilla kullakin on oma värilämpötila-alueensa.
2. 2500-3000K on lämmin keltainen valaistus, joka luo viihtyisän tunnelman rentoutumiseen.
3. 3000-4000K - lämmin valkoinen valo, joka tarjoaa miellyttävän taustan ihmisen näkökyvylle ja jota käytetään useimmissa olohuoneissa.
4. 4000-5000K - neutraali valkoinen valo. Soveltuu sekä asuin- että toimistokäyttöön. Soveltuu paremmin työhön (esim. ruoanlaittoon tai asiakirjojen laatimiseen), mutta sitä voidaan käyttää myös jokapäiväiseen käyttöön.
5. 5000-6500 - Kylmä valkoinen valo, erittäin kirkas, joten sitä tuskin käytetään huoneissa. Mahdollistaa kalusteiden jokaisen elementin korostamisen, antaa sille selkeyttä.

Esimerkkejä lampuista, joiden lämpötila on 1000-10 000 K.

Sipulityypit

Valon tyyppi riippuu käytetystä lampputyypistä. Se vaikuttaa myös viihtyisän ilmapiirin luomiseen, sillä joissakin tapauksissa visuaalinen väsymys vähenee:

1. Hehkulamput valon väri on lämmin valkoinen, joten niitä käytetään kaikissa huoneissa. Vaikka niiden värilämpötila on miellyttävä, tätä valoa ei ole kovin miellyttävä käyttää, koska välkyntä väsyttää silmiä, ja jos työskentelet tai luet pitkään, sinulla alkaa ajan mittaan olla ongelmia.
2. Halogeeni - voi olla joko lämpimän, neutraalin tai viileän valon spektri. Ne ovat suuruusluokkaa parempia kuin ensimmäisen tyypin valaisimet, mutta niissä käytetään myös hehkulankaa, mikä tarkoittaa, että valo välkkyy ja laatu heikkenee vähitellen, koska volframihehkulanka ohenee.
3. Loistelamput Anna tasaisen lämmin, neutraali tai viileä valo. Hyvä ratkaisu, joka kuluttaa paljon vähemmän sähköä, mutta sillä on myös haittansa. Välkyntä on silmälle huomaamatonta ja aiheuttaa väsymystä.
4. LED variantit ovat suosituimpia, ja ne voivat olla minkä tahansa värilämpötilan omaavia, joten voit valita huoneeseen sopivan ratkaisun. Lamput luovat tasaisen taustan ilman välkyntää, joten näköä väsyttää paljon vähemmän. Ne ovat täysin turvallisia eivätkä kuumene käytössä.

LED-valot luovat miellyttävimmän ympäristön näkökyvyllesi.

Värilämpötila on määritelty LED-lampuille, mikä helpottaa oikean tyypin valintaa.

Mikä valo on paras lukemiseen ja tietokoneiden käyttöön

Tässä tapauksessa sinun on muistettava, että lukupaikan kirkkauden tulisi olla noin 500 lumenia. Tämän pitäisi olla lähtökohtana hehkulampun valinnassa. Seuraavat seikat olisi otettava huomioon:

1. Valo ei saa osua lukijan silmiin. Jos käytetään valaisinta, jossa on hehkulamppu, valon on mentävä sinne, missä sitä tarvitaan, eikä se saa ulottua hehkulampun ulkopuolelle. Hämärä himmeä lasiversio voi luoda miellyttävän lukutunnelman.
2. Jos käytetään pöytävalaisimia tai valaisimia, ne on hyvä sijoittaa 30-60 cm:n etäisyydelle laitteesta ja sen tehosta riippuen. Jos käytetään työpöytää, valonlähde kannattaa sijoittaa sen yläpuolelle 25-30 cm:n korkeudelle.
3. Muista, että kirjoittaessasi sinun on otettava huomioon, kummalla kädellä henkilö kirjoittaa. Jos olet oikeakätinen, valon pitäisi tulla vasemmalta, jos olet vasenkätinen, päinvastoin.
4. Valo ei saa osua henkilön kasvoihin. Jos käytetään valonheittimiä, valon pitäisi osua rintakehän alueelle, ei ylemmäs.
5. Jos huone on hämärä, luonnonvalkoiset sävyt ovat parempia opiskeluun tai työskentelyyn. Ne ylläpitävät keskittymistä pidempään ja vähentävät merkittävästi silmien väsymistä pitkäkestoisen lukemisen aikana.
6. Hyvin valaistussa huoneessa viileän valkoinen valo on parempi työskentelyyn. Se koetaan neutraaliksi. Se korostaa työaluetta, lisää tuottavuutta ja vähentää väsymystä.
7. Jos haluat luoda viihtyisän nurkkauksen, jossa voit lukea ennen nukkumaanmenoa tai vain rentoutua kirjan parissa, tulisi käyttää lämpimän valkoista valoa, jonka voimakkuus ei rasita silmiä. Kylmiä värejä ei pitäisi käyttää, sillä ne estävät unihormoni melatoniinin tuotantoa ja vaikeuttavat rentoutumista.

Sängyn päähän sijoitettu lampunjalka on ihanteellinen makuuhuoneen lukemista varten.

Monet luulevat, että tietokoneella voi työskennellä ilman valoa. Se on kuitenkin virhe, sillä kirkkaan näytön ja sitä ympäröivän pimeyden välinen kontrasti rasittaa silmiäsi enemmän ja väsymys iskee nopeammin. Mukavan ympäristön luomiseksi on otettava huomioon seuraavat seikat:

1. Älä suuntaa valoa pöytävalaisin tai mikä tahansa muu lamppu monitorin ääressä. Se kimpoaa pinnasta, osuu silmiin ja voi ajan mittaan aiheuttaa näköhäiriöitä.
2. Älä käytä erittäin hämärää tai erittäin kirkasta versiota. Valaistuksen tulisi olla kohtalainen, ja 40-60 watin hehkulamppua vastaava valaistus on sopiva.
3. Taustavalo on ihanteellinen.Tämä hajottaa valoa ja luo mukavan ilmapiirin työpöydän ääreen. Paras ratkaisu on LED-valaistus.

Työpöytä, jossa on tietokone tai kannettava tietokone, on valaistava hyvin ja tasaisesti.

Sinun on myös harkittava valon suuntausta ohjaavan käden mukaan: vasen oikeakätisille ja oikea vasenkätisille.

Minkä valon valita

Suositukset vaihtelevat huoneesta toiseen. Kaikki riippuu huoneen ominaisuuksista, kaavoituksesta ja muista tekijöistä. Muutamia suosituksia voidaan kuitenkin korostaa, jotta valaisintyypin valinta olisi helpompaa.

Keittiöön

Tässä tapauksessa voit käyttää erilaisia ratkaisuja viihtyisän ympäristön luomiseksi:

1. Keskellä sijaitsevan lampun lämmin valo sopii pieniin keittiöihin, joita ei ole vaikea valaista ja yksi kattokruunu. Valitse malleja, joissa on tasaisesti hajotettu himmeä lasi tai muoviset valaisimet.
2. Paljon ja usein kokkaaville ihmisille on järkevää hankkia lisävalaistus keittoalueelle. On parasta käyttää luonnollista valkoista valoa, joka korostaa tätä osaa huoneesta ja varmistaa täydellisen näkyvyyden.
3. Jos valinnaisia ruokailutilan valaisimia halutaan käyttää, olisi hyvä idea valita lamput, joissa on lämmin valkoinen valo. Se saa ruoan näyttämään ruokahalua lisäävältä ja luo viihtyisän ilmapiirin, jossa perheet voivat kokoontua rauhassa ja hiljaisuudessa.

Eri valaistusratkaisut samalla valon lämpötilalla ovat klassinen ratkaisu.

Paras tapa valaista keittiön työskentelyalue on käyttää saranoitujen yksiköiden alareunaan kiinnitettyjä LED-nauhoja. Valaistus on hyvä ja sähkönkulutus vähäistä.

Olohuoneeseen

Olohuone on rentoutumis- ja viihdytyspaikka, joten sitä on lähestyttävä vastuullisesti ja tehtävä oikein, eikä siitä saa puuttua mitään tärkeää:

1. Lämpimän valkoista valoa tulisi käyttää rentouttavan ja epämuodollisen ilmapiirin luomiseksi. Suuri kattokruunu, jossa on useita lamppuja, on hyvä vaihtoehto, ja niiden määrä ja teho riippuu huoneen koosta.
2. Lisäksi voidaan käyttää lisäelementtejä, kuten pehmeää kattovalaisinta tai ulkonevan jalkalistan alle piilotettuja LED-valonauhoja. Ja jos haluat korostaa tiettyjä alueita lukemista, viihdettä, käsitöitä jne. varten, sinun kannattaa käyttää valonheittimiä, seinävalaisimia tai lattiavalaisimia. Kaikki riippuu sisustuksen erityispiirteistä.
3. On parasta käyttää vaihtoehtoja, joissa on valittavana useita valaistustiloja. Näin voit mukauttaa valon erityisiin olosuhteisiin ja tarvittaessa korostaa tiettyä osaa huoneesta.

Nykyaikaisissa LED-kruunuissa voit säätää lamppujen määrän lisäksi myös värilämpötilaa.

Olohuone luo rentouttavan ilmapiirin.

Makuuhuoneeseen

Tämä huone on suunniteltu lepoa ja rentoutumista varten, joten valaistukseen on kiinnitettävä erityistä huomiota. Mikään ei ole vaikeaa, jos muistat muutaman yksinkertaisen ohjeen:

1. Valitse lämmin valaistus, joka luo rauhallisen tunnelman. Mieluiten mahdollisuus himmentää valoa vielä enemmän, joten kattokruunussa pitäisi olla vähintään 2 tilaa.
2. Sängyssä lukemista varten on parempi asentaa lampun tai yöpöytälampun. On tärkeää, että lamppu ei ole suurempi kuinOn tärkeää asentaa lamppu enintään 60 cm sängyn pään yläpuolelle ja levittää valo tasaisesti siten, että vain puolet sängystä valaistaan, jotta toinen henkilö voi nukkua mukavasti.
3. Jos makuuhuoneessa on peili, kannattaa käyttää luonnollista valkoista valoa. Se antaa kaikki sävyt mahdollisimman tarkasti, mikä on tärkeää, kun meikkaat ja valitset asua. Valaistus voidaan kätevästi tehdä myös vaatekaapissa.
4. Jos makuuhuoneessa on työpöytä, on parempi ostaa valaisin sen valaisemiseksi, jotta sitä voidaan käyttää tarvittaessa.

Makuuhuoneessa voit välttää perinteistä kattokruunua ja asentaa upotettuja valoja tai käyttää läpikuultavaa kattoa, jonka alla on valaistus.

Makuuhuoneessa valoa tulisi himmentää, ja lukemista varten on parempi laittaa lamppu yöpöydälle tai ripustaa lampunjalka.

Lastenhuoneeseen

Hyvä valaistus on erityisen tärkeää tässä huoneessa, koska se vaikuttaa lapsen näkökykyyn. Myös lasten ikä on otettava huomioon, ja se vaikuttaa huoneen kaavoitukseen:

1. Luonnollinen valkoinen valo sopii leikki- ja työskentelyalueelle. Tällöin on helpointa käyttää lisävalaistusta. On parasta valita LED-lamput, jotka eivät välkky ja vaikuttavat vähiten näkökykyyn.
2. Yleisvalon tulisi olla lämpimän valkoista, jotta huoneessa on kodikas ja rento tunnelma ja jotta huonekalujen ja muiden esineiden värit tulevat luonnollisesti esiin. Käytä kattokruunuja tai valaisimia, joissa on diffuusorin suojus, jotta lamppujen suora valo ei pääse silmiin.
3. Voit asentaa pehmeän kattovalaisimen ja sytyttää sen yöllä yövaloksi. Se on loistava ratkaisu, joka kuluttaa vähän sähköä ja jonka kirkkautta ja väriä voi säätää.

Muuten! Valitse lasten työpöydälle turvalliset LED-valot, joita voi säätää halutulla tavalla.

Lastenhuoneessa on tärkeää luoda täydellinen ympäristö, jotta lapsen näkö ei rasitu.

Voiko eri värilämpötiloja yhdistää samassa huoneessa?

Jos käytät yksinkertaisia vinkkejä, voit yhdistää kaksi valotyyppiä huoneeseen älykkäästi ja luoda silti viihtyisän ja houkuttelevan näköisen ympäristön. Yksi asia on syytä muistaa:

1. Yhdistä vain vierekkäisiä sävyjä. Eli aina on neutraalia tai luonnollista valkoista valoa. Jälkimmäinen voi olla joko lämmin tai viileä sävy, mutta niitä ei saa koskaan yhdistää toisiinsa. Kun tiedät tämän säännön, voit aloittaa valaistuksen suunnittelun.
2. Jos huoneessa käytetään pääasiassa lämpimän valkoista valaistusta, voidaan käyttää luonnollista sävyä korostamaan tiettyjä elementtejä. Käytä esimerkiksi valonheittimiä korostaaksesi seinällä olevia kuvia, hahmoja, kokoelman elementtejä, epätavallisia seinäkuvioita jne. Tätä voidaan käyttää huomion suuntaamiseen sinne, missä sitä tarvitaan.
3. Eri värilämpötiloilla varustetut valaisimet voivat auttaa erottamaan saman huoneen toiminnalliset alueet toisistaan. Tai jaa tila yksiössä tai keittiön olohuoneessa. Tässä yhteydessä on tärkeää sijoittaa valo siten, ettei se ole päällekkäin muiden, eri sävyisten valaisimien kanssa.
4. Voidaan luoda erilaisia valaistusjärjestelmiä. Jos esimerkiksi olohuone toimii toimistona, luonnollinen sävy on hyvä, mutta jos sitä käytetään rentoutumiseen ja viihdyttämiseen, lämmin valo on optimaalinen. On tärkeää, että jokainen piiri kytketään päälle itsenäisesti.

Jotta vältyttäisiin tekemästä virtapiiriä kahta tilaa varten, on helpompi asentaa kattokruunu, jossa on valon lämpötilan säätö. Tämä voidaan sitten tehdä kaukosäätimellä muutamassa sekunnissa.

Kontrastivalaistus seinällä on houkutteleva ja näyttää tyylikkäältä.

Miten värilämpötila vaikuttaa hyvinvointiimme

Yli 80 prosenttia kaikesta informaatiosta imeytyy silmän kautta. Valo ei vaikuta ainoastaan havaintoon vaan myös biorytmiin ja hormonituotantoon. Oikeaa valaisinta valittaessa on noudatettava yksinkertaisia ohjeita:

1. Viileä tai neutraali valkoinen valo sopii parhaiten työtiloihin. Se saa sinut tuntemaan olosi tuottavaksi ja rentoutuneeksi. Tärkeintä on valita sävy, joka on miellyttävä silmille.
2. Luonnonvalo on oikea sävy käsityöhön ja muuhun luovaan työhön, koska se toistaa värit mahdollisimman tarkasti ja antaa sinun nähdä kaikki yksityiskohdat. Samalla se vähentää silmien väsymistä.
3. Olohuoneissa ja keittiöissä on parasta käyttää lämmintä valkoista valoa, sillä se edistää rauhaa ja rentoutumista sekä tervettä ruokahalua.
4. Makuuhuoneeseen kannattaa valita lämpimät, hillityt valaistusvaihtoehdot. Tämä parantaa melatoniinin tuotantoa ja normalisoi unta.

Liian kirkas valo aiheuttaa neurooseja ja päänsärkyä rasittamalla näkölihaksia.

Lämminvalkoinen valo on monipuolisin valotyyppi, joka sopii useimpiin tiloihin ja luo ihmisille miellyttävän ympäristön. Sillä voidaan korostaa sisustuksen kauneutta, koska värit näyttävät rikkailta ja luonnollisilta.