Mit válasszon - meleg fehér fény vagy hideg

Az emberi látás a rengeteg kütyü, a számítógépek gyakori használata és más kedvezőtlen tényezők miatt nagy terhelésnek van kitéve. Jobb, ha otthon a megfelelő világítást úgy alakítjuk ki, hogy az ne csak megfeleljen a szabványoknak, hanem enyhítse a szem megerőltetését és optimális körülményeket teremtsen a számítógépes munkához, tévénézéshez stb.

A különböző világítási lehetőségek grafikus összehasonlítása.

A fényhőmérséklet hatása a látásra

Itt több fontos pontra kell rámutatni, amelyeket meg kell érteni ahhoz, hogy megértsük, melyik fény milyen körülmények között a legjobb. Az első dolog, amit meg kell értenünk, hogy mi a fény hőmérséklete, hogyan mérjük, és milyen fénytípusokról van szó:

1. Ez egy fizikai fogalom, amelyet Kelvinben (K) mérnek. Az egyszerűség és a kényelem érdekében a spektrum több szegmensre van osztva, mindegyiknek saját színhőmérséklet-tartománya van.
2. A 2500-3000K meleg sárga színű világítás, amely hangulatos környezetet teremt a pihenéshez.
3. 3000-4000K - meleg fehér fény, amely kényelmes hátteret biztosít az emberi látás számára, és a legtöbb nappaliban használják.
4. 4000-5000K - semleges fehér fény. Lakó- és irodai használatra egyaránt alkalmas. Alkalmasabb munkához (pl. főzéshez vagy dokumentumok összeállításához), de mindennapi használatra is használható.
5. 5000-6500 - Hideg fehér fény, nagyon világos, ezért alig használják szobákban. Lehetővé teszi a berendezés minden elemének kiemelését és egyértelműséget biztosít.

Példák 1000 és 10 000 K közötti hőmérsékletű izzókra.

A lámpák típusai

A fény típusa a használt lámpa típusától függ. A kényelmes környezet megteremtésére is hatással van, mivel bizonyos esetekben kevésbé fárasztja a szemet:

1. Izzólámpák meleg fehér fényt bocsátanak ki, ezért minden helyiségben használják. Bár a színhőmérsékletük kényelmes, nem túl kényelmes ezt a fényt használni, mert a villódzás miatt a szemed elfárad, és ha sokáig dolgozol vagy olvasol, akkor idővel problémáid lesznek.
2. Halogén - meleg, semleges vagy hideg fényspektrummal rendelkezhetnek. Ezek egy nagyságrenddel jobbak, mint az első típus, de ezek is izzószálat használnak, ami azt jelenti, hogy a fény villog, és a volfrámszál elvékonyodása miatt fokozatosan romlik a minőség.
3. Fénycsövek Adjon egyenletes meleg, semleges vagy hideg fényt. Jó megoldás, amely sokkal kevesebb áramot fogyaszt, de hátrányai is vannak. A villódzás a szem számára észrevehetetlen, és fáradtságot okoz.
4. LED variánsok a legkedveltebbek, és bármilyen színhőmérsékletűek lehetnek, így a helyiségnek megfelelő megoldást választhatja ki. A lámpák egyenletes hátteret biztosítanak villódzás nélkül, így a látás fáradtsága sokkal kisebb. Teljesen biztonságosak, és használat közben nem forrósodnak fel.

A LED-fények a legkényelmesebb környezetet teremtik meg a látás számára.

Színhőmérséklet a LED-izzókon van feltüntetve, ami megkönnyíti a megfelelő típus kiválasztását.

Melyik fény a legjobb az olvasáshoz és a számítógépekhez

Ebben az esetben ne feledje, hogy az olvasási hely fényerejének körülbelül 500 lumenesnek kell lennie. Ez legyen a kiindulópont az izzó kiválasztásakor. A következőket kell figyelembe venni:

1. A fénynek nem szabad az olvasó szemébe csapódnia. Ha izzóval ellátott lámpatestet használnak, a fénynek oda kell jutnia, ahol szükség van rá, és nem nyúlhat túl az izzón. A szórt, matt üvegből készült változat kényelmes olvasási környezetet teremthet.
2. Ha asztali lámpákat vagy lámpatesteket használunk, a legjobb, ha azokat 30-60 cm távolságra helyezzük el, a berendezés típusától és teljesítményétől függően. Íróasztal használata esetén a legjobb, ha a fényforrást 25-30 cm magasságban helyezzük el felette.
3. Ne feledje, hogy az írásnál figyelembe kell venni, hogy az illető melyik kezével ír. Ha jobbkezes, a fénynek balról kell jönnie, ha balkezes, akkor fordítva.
4. A fény nem érheti a személy arcát. Ha reflektort használunk, a fénynek a mellkas területét kell érintenie, nem pedig feljebb.
5. Ha a szoba sötétített, a természetes fehér árnyalatok jobbak a tanuláshoz vagy a munkához. Hosszabb ideig fenntartják a koncentrációt, és jelentősen csökkentik a szem fáradtságát a hosszan tartó olvasás során.
6. Jól megvilágított helyiségben a hideg fehér fény jobb a munkához. Semlegesnek fogják érzékelni. Kiemeli a munkaterületet, növeli a termelékenységet és csökkenti a fáradtságot.
7. Ha hangulatos sarkot szeretne kialakítani az ágy előtti olvasáshoz vagy csak egy könyvvel való pihenéshez, akkor olyan intenzitású, meleg fehér fényt kell használni, amely nem terheli a szemet. Hideg színeket nem szabad használni, mivel ezek gátolják a melatonin nevű alváshormon termelődését, és megnehezítik az ellazulást.

Az ágy fejénél elhelyezett lámpatest ideális a hálószobában történő olvasáshoz.

Sokan úgy gondolják, hogy fény nélkül is lehet dolgozni a számítógépen. Ez azonban hiba, mert a fényes képernyő és a körülötte lévő sötétség közötti kontraszt jobban megerőlteti a szemet, és a fáradtság gyorsabban beáll. A kényelmes környezet érdekében a következő pontokat kell figyelembe venni:

1. Ne irányítsa a fényt asztali lámpa vagy bármely más lámpa a monitoron. A felszínről visszaverődik, a szembe csapódik, és idővel látásromlást okozhat.
2. Ne használjon nagyon halvány vagy nagyon világos változatokat. A megvilágításnak mérsékeltnek kell lennie, 40-60 wattos izzók megfelelőek.
3. A háttérvilágítás ideális.Ez szétszórja a fényt, és kényelmes légkört teremt az íróasztalnál. A legjobb megoldás a LED-es világítás.

A számítógépet vagy laptopot tartalmazó íróasztalt jól és egyenletesen kell megvilágítani.

Figyelembe kell vennie a lámpa tájolását is a vezető kezétől függően: jobbkezeseknek balra, balkezeseknek jobbra.

Melyik fényt válasszuk

Az ajánlások szobánként eltérőek. Minden a helyiség jellemzőitől, a zónázástól és más tényezőktől függ. Néhány ajánlást azonban ki lehet emelni, hogy megkönnyítsük a fénytípus kiválasztását.

A konyhában

Ebben az esetben különböző megoldásokat használhat a kényelmes környezet megteremtéséhez:

1. A középen elhelyezett lámpa meleg fénye alkalmas kis konyhákba, amelyeket nem nehéz megvilágítani, és egy csillár. Válasszon egyenletesen szórt matt üveggel vagy műanyag lámpatestekkel ellátott modelleket.
2. Azok számára, akik sokat és gyakran főznek, érdemes a főzőhelyet kiegészítő világítással ellátni. A legjobb, ha természetes fehér fényt használ, hogy kiemelje a szoba ezen részét, és biztosítsa a tökéletes láthatóságot.
3. Ha opcionális étkezőhelyi világítást kívánnak használni, jó ötlet lenne, ha a meleg fehér fényű lámpák. Ez minden ételt még étvágygerjesztőbbé tesz, és hangulatos légkört teremt a családok számára, hogy nyugodtan és békésen összegyűlhessenek.

A különböző világítási megoldások azonos fényhőmérséklet mellett klasszikus megoldásnak számítanak.

A konyhai munkaterület megvilágításának legjobb módja a csuklós egységek alsó széle mentén rögzített LED-csíkok használata. A világítás jó, és az áramfogyasztás alacsony.

A nappaliba

A nappali a pihenés és a szórakozás helye, ezért felelősségteljesen kell hozzáállni, és helyesen kell csinálni, anélkül, hogy kihagynánk bármilyen fontos pontot:

1. Meleg fehér fényt kell használni, hogy nyugodt és informális légkört teremtsen. Egy nagy csillár több lámpával jó választás, a lámpák száma és teljesítménye a szoba méretétől függ.
2. További elemek, például lágy mennyezeti lámpák vagy a kiálló lábazat alá rejtett LED-csíkok is használhatók. Ha pedig bizonyos területeket szeretne kiemelni az olvasás, a szórakozás, a kézművesség stb. szempontjából, akkor használjon spotlámpákat, fali lámpákat vagy állólámpákat. Minden a belső tér sajátosságaitól függ.
3. A legjobb, ha olyan változatokat használunk, amelyek többféle világítási mód közül választhatnak. Ez lehetővé teszi, hogy a fényt az adott körülményekhez igazítsa, és szükség esetén kiemelje a szoba egy adott részét.

A modern LED-es csillárokkal nemcsak az izzók számát, hanem a színhőmérsékletet is szabályozhatja.

A nappali nyugodt légkört teremt.

A hálószobába

Ezt a helyiséget pihenésre és kikapcsolódásra tervezték, ezért különös figyelmet kell fordítani a világításra. Nincs semmi nehéz, ha emlékszik néhány egyszerű iránymutatásra:

1. Válasszon meleg, nyugodt légkört teremtő világítást. Lehetőleg a fény még jobban tompítható, tehát a csillárnak legalább 2 üzemmóddal kell rendelkeznie.
2. Az ágyban történő olvasáshoz jobb, ha egy sconce vagy egy éjjeli lámpa kerül felszerelésre. Fontos, hogy a lámpa nem magasabb, mintFontos, hogy a lámpát legfeljebb 60 cm-re az ágy feje fölé szereljük fel, és a fényt egyenletesen osszuk el, az ágynak csak a felét világítsuk meg, hogy a másik személy kényelmesen aludhasson.
3. Ha van tükör a hálószobában, használjon természetes fehér fényt. Minden árnyalatot a lehető legpontosabban ad meg, ami fontos a sminkelésnél és a ruhaválasztásnál. A kényelem érdekében a világítás egy szekrényben is elvégezhető.
4. Ha van egy íróasztal a hálószobában, akkor jobb, ha vásárol egy lámpatestet a megvilágításához, hogy szükség esetén használni lehessen.

A hálószobában elkerülheti a hagyományos csillárt, és elhelyezhet néhány süllyesztett lámpát, vagy használhat egy áttetsző feszített mennyezetet, amely alatt világítás van.

A hálószobában a fényt tompítani kell, és az olvasáshoz jobb, ha egy lámpát helyezünk az éjjeliszekrényre, vagy felakasztunk egy kandallót.

A gyerekszobába

A jó megvilágítás különösen fontos ebben a szobában, mivel befolyásolja a gyermek látását. A gyermekek életkorát is figyelembe kell venni, és ez befolyásolja a szoba beosztását:

1. A természetes fehér fény alkalmas a játék- és munkaterületre. Itt a legegyszerűbb kiegészítő világítást használni. A legjobb, ha LED izzókat választ, amelyek nem villódznak és a legkevésbé befolyásolják a látást.
2. Az általános fénynek meleg fehérnek kell lennie, hogy a szoba hangulatos és nyugodt legyen, és a bútorok és egyéb tárgyak színei természetes módon jelenjenek meg. Használjon csillárokat vagy diffúzorral ellátott lámpákat, hogy az izzó közvetlen fénye ne érje a szemet.
3. Felszerelhet egy lágy mennyezeti lámpát, és éjszakai világításként bekapcsolhatja. Ez egy nagyszerű megoldás, amely kevés áramot használ, és mind a fényerő, mind a szín állítható.

Egyébként! A gyermek íróasztalához válasszon biztonságos, tetszés szerint állítható LED-es lámpákat.

A gyermekszobában fontos, hogy tökéletes környezetet teremtsünk, hogy a gyermek látása ne legyen megterhelt.

Kombinálhatók-e különböző színhőmérsékletek ugyanabban a helyiségben?

Ha egyszerű tippeket alkalmaz, kétféle fénytípus intelligens módon kombinálható egy helyiségben, és mégis kényelmes, vonzó környezetet teremthet. Egy dolgot ne feledjünk:

1. Csak szomszédos hangokat kombináljon. Vagyis mindig lesz semleges vagy természetes fehér fény. Ez utóbbi lehet meleg vagy hideg árnyalat, de ezeket soha nem szabad egymással kombinálni. Ha ismeri ezt a szabályt, elkezdheti a világítás tervezését.
2. Ha a meleg fehér világítás a fő lehetőség a szobában, akkor egy természetes árnyékolóval ki lehet emelni bizonyos elemeket. Használjon például reflektorokat a falon lévő képek, figurák, gyűjteményi elemek, szokatlan faltextúrák stb. kiemelésére. Ez arra használható, hogy a figyelmet oda irányítsuk, ahol arra szükség van.
3. A különböző színhőmérsékletű lámpák segíthetnek megkülönböztetni a funkcionális területeket ugyanabban a helyiségben. Vagy ossza fel a teret egy garzonlakásban vagy egy konyhában lévő nappaliban. Itt fontos, hogy a fényt úgy helyezze el, hogy ne fedje át más árnyalatú lámpák fényét.
4. Különböző világítási sémák hozhatók létre. Például, ha a nappalit irodaként használják, a természetes árnyalat is megfelel, de ha pihenésre és szórakozásra használják, akkor a meleg fény az optimális. Fontos, hogy az egyes áramkörök egymástól függetlenül legyenek bekapcsolva.

Annak elkerülése érdekében, hogy két üzemmódhoz kössön áramkört, könnyebb egy fényhőmérséklet-szabályozással ellátott csillárt felszerelni. Ez aztán néhány másodperc alatt elvégezhető a távirányítóval.

A kontrasztos világítás a falon vonzó és stílusos.

Hogyan befolyásolja a színhőmérséklet a közérzetünket

Az információk több mint 80%-a a szemen keresztül szívódik fel. A fény nemcsak az érzékelésre, hanem a bioritmusra és a hormontermelésre is hatással van. A megfelelő lámpa kiválasztásakor egyszerű irányelveket kell követni:

1. A hűvös vagy semleges fehér fény a legjobb a munkaterületekre. Termékeny és nyugodt leszel tőle. A legfontosabb, hogy olyan árnyalatot válasszon, amely kényelmes a szemnek.
2. A kézimunka és más kreatív munkákhoz a természetes fény a megfelelő tónus, mert a színeket a lehető legpontosabban adja vissza, és minden részletet láthatóvá tesz. Ugyanakkor csökkenti a szem fáradtságát.
3. A nappaliban és a konyhában a legjobb a meleg fehér fény, mivel ez elősegíti a nyugalmat és a pihenést, valamint az egészséges étvágyat.
4. A hálószobában válasszon meleg, visszafogott világítási lehetőségeket. Ez javítja a melatonintermelést és normalizálja az alvást.

A túl erős fény a látóizmok megerőltetésével neurózist és fejfájást okoz.

A melegfehér fény a legsokoldalúbb fénytípus, amely a legtöbb helyiségben alkalmazható, és kényelmes környezetet teremt az emberek számára. Használható a belső tér szépségének fokozására, mivel a színek gazdagnak és természetesnek tűnnek.