Apa yang harus dipilih - cahaya putih hangat atau cahaya dingin

Penglihatan manusia mengalami stres berat karena banyaknya gadget, sering menggunakan komputer, dan faktor buruk lainnya. Lebih baik mengatur pencahayaan yang tepat di rumah, sehingga tidak hanya memenuhi standar, tetapi juga menghilangkan ketegangan mata Anda dan menciptakan kondisi optimal untuk bekerja di depan PC, menonton TV, dll.

Perbandingan grafis dari berbagai opsi pencahayaan.

Efek suhu cahaya pada penglihatan

Ada beberapa poin penting yang harus diuraikan untuk memahami jenis cahaya apa dan dalam kondisi apa yang akan bekerja paling baik. Pertama-tama Anda perlu memahami apa itu suhu cahaya, bagaimana mengukurnya dan apa jenisnya:

1. Ini adalah konsep fisik yang diukur dalam Kelvin (K). Untuk kesederhanaan dan kenyamanan, spektrum dibagi menjadi beberapa segmen, masing-masing dengan rentang suhu warnanya sendiri.
2. 2500-3000K adalah pencahayaan kuning hangat, yang menciptakan lingkungan yang nyaman untuk relaksasi.
3. 3000-4000K - cahaya putih hangat yang memberikan latar belakang yang nyaman untuk penglihatan manusia dan digunakan di sebagian besar ruang keluarga.
4. 4000-5000K - cahaya putih netral. Cocok untuk lingkungan perumahan dan kantor.Lebih cocok untuk bekerja (misalnya, memasak atau menulis dokumen), tetapi juga dapat digunakan untuk penggunaan sehari-hari.
5. 5000-6500 - Cahaya putih dingin, sangat terang, sehingga jarang digunakan di kamar. Memungkinkan Anda untuk menyorot setiap elemen perabot, memberikan kejelasan.

Contoh lampu dengan suhu dari 1000 hingga 10.000 K.

Jenis lampu

Jenis lampu tergantung pada jenis lampu yang digunakan. Selain itu, ini juga memengaruhi penciptaan lingkungan yang nyaman, karena dalam beberapa kasus, penglihatan jauh lebih sedikit lelah:

1. Lampu pijar Memiliki cahaya putih hangat, sehingga digunakan di ruangan mana pun. Terlepas dari kenyataan bahwa suhu warnanya nyaman, sangat tidak nyaman untuk menggunakan cahaya seperti itu, karena penglihatan yang berkedip menjadi lelah dan jika Anda bekerja atau membaca untuk waktu yang lama, Anda akhirnya akan mulai mengalami masalah.
2. Halogen - dapat memiliki spektrum radiasi hangat, netral, atau dingin. Mereka adalah urutan besarnya lebih baik daripada jenis pertama, tetapi mereka juga menggunakan filamen, yang berarti ada kedipan cahaya dan penurunan kualitas secara bertahap karena filamen tungsten menipis.
3. Lampu neon Berikan cahaya yang hangat, netral, atau dingin. Solusi bagus yang mengkonsumsi listrik jauh lebih sedikit, tetapi ada juga nuansa. Dalam proses kerja ada kedipan yang tidak terlihat, karena itu menumpuk kelelahan.
4. DIPIMPIN opsi adalah yang paling disukai, dapat berupa suhu warna apa pun, yang memungkinkan Anda memilih solusi yang tepat untuk ruangan. Lampu memberikan latar belakang yang seragam tanpa berkedip, sehingga kelelahan penglihatan jauh lebih sedikit. Mereka benar-benar aman dan tidak memanas selama operasi.

Lampu LED memungkinkan Anda menciptakan lingkungan yang paling nyaman untuk penglihatan manusia.

Temperatur warna ditunjukkan pada bohlam LED, yang membuatnya lebih mudah untuk membeli jenis yang tepat di toko.

Apa lampu terbaik untuk membaca dan komputer?

Dalam hal ini, Anda harus ingat bahwa penerangan tempat membaca harus sekitar 500 Lumens.Dari indikator ini, ada baiknya untuk melanjutkan ketika memilih bola lampu. Hal-hal berikut perlu diperhatikan:

1. Cahaya seharusnya tidak mengenai mata pembaca. Jika Anda menggunakan lampu dengan plafon, fluks cahaya harus mengalir ke tempat yang Anda butuhkan, tidak boleh lampu menonjol di luarnya. Versi kaca buram yang menyebar dapat digunakan untuk menciptakan lingkungan membaca yang nyaman.
2. Jika menggunakan lampu meja atau sconce, lebih baik menempatkannya pada jarak 30-60 cm, tergantung pada jenis peralatan dan kekuatannya. Jika menggunakan meja, lebih baik menempatkan sumber cahaya di atasnya pada ketinggian 25-30 cm.
3. Ingatlah bahwa untuk menulis perlu memperhitungkan dengan tangan apa seseorang menulis. Jika kanan, maka lampu harus ke kiri, jika kiri, maka sebaliknya.
4. Cahaya tidak boleh mengenai wajah orang tersebut. Jika menggunakan plafon dengan aliran terarah, cahayanya harus mengenai area dada, bukan lebih tinggi.
5. Jika ruangan memiliki pencahayaan redup, lebih baik menggunakan opsi dengan warna putih alami untuk belajar atau bekerja. Mereka memungkinkan Anda untuk mempertahankan konsentrasi untuk waktu yang lama dan secara signifikan mengurangi kelelahan mata dengan membaca dalam waktu lama.
6. Di ruangan yang cukup terang untuk bekerja lebih cocok untuk cahaya lain - putih dingin. Ini akan dianggap netral. Ini akan menonjolkan area kerja, meningkatkan produktivitas dan mengurangi kelelahan.
7. Jika Anda ingin membuat sudut yang nyaman untuk membaca sebelum tidur atau hanya bersantai dengan buku, Anda harus menggunakan cahaya putih hangat dengan intensitas sedemikian rupa sehingga Anda tidak perlu melelahkan mata Anda. Anda sebaiknya tidak menggunakan warna dingin, karena mereka menghalangi produksi hormon tidur melatonin dan tidak membuat Anda rileks.

Tempat lilin di kepala tempat tidur adalah solusi ideal untuk membaca di kamar tidur.

Banyak orang percaya bahwa Anda dapat bekerja di depan komputer tanpa cahaya. Tapi itu salah, karena karena kontras layar terang dengan kegelapan di sekitarnya, penglihatan menjadi jauh lebih tegang dan kelelahan menumpuk lebih cepat.Untuk menciptakan lingkungan yang nyaman, Anda harus mengingat hal-hal berikut:

1. Jangan mengarahkan cahaya dari sebuah meja atau lampu lainnya pada monitornya. Tercermin dari permukaan itu mengenai mata, yang seiring waktu menyebabkan gangguan penglihatan.
2. Jangan gunakan versi yang sangat redup atau sangat terang. Pencahayaan harus moderat, setara dengan lampu pijar versi 40-60 watt.
3. Pencahayaan latar sangat ideal.Ini menyebarkan cahaya dan menciptakan suasana yang nyaman di meja. Solusi terbaik adalah lampu LED.

Meja dengan komputer atau laptop harus diterangi dengan baik dan merata.

Jangan lupa tentang orientasi lampu tergantung pada tangan di depan, untuk orang yang tidak kidal di sebelah kiri, untuk orang yang kidal di sebelah kanan.

Cahaya mana yang harus dipilih?

Rekomendasi untuk kamar yang berbeda berbeda. Itu semua tergantung pada karakteristik ruangan, zonasi ruang dan faktor lainnya. Namun Anda bisa menyoroti beberapa rekomendasi untuk memudahkan dalam memilih jenis lampu.

Untuk dapur

Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan berbagai solusi untuk menciptakan lingkungan yang nyaman:

1. Cahaya lampu yang hangat, yang terletak di tengah, akan cocok untuk dapur berukuran kecil, yang tidak sulit untuk diterangi dan satu lampu gantung. Lebih baik memilih opsi dengan kaca buram atau lampu plastik yang tersebar merata.
2. Bagi mereka yang banyak memasak dan sering, masuk akal untuk melengkapi pencahayaan tambahan di area kerja. Lebih baik menggunakan cahaya putih alami untuk menyorot bagian ruangan ini dan memastikan visibilitas yang sempurna.
3. Jika perlengkapan tambahan ditempatkan untuk ruang makan, lebih baik memilih lampu dengan cahaya putih hangat. Di bawahnya, semua makanan terlihat lebih menggugah selera dan juga menciptakan suasana nyaman untuk berkumpul bersama keluarga dengan tenang.

Pilihan pencahayaan yang berbeda dengan suhu cahaya yang sama adalah solusi klasik.

Untuk menerangi area kerja dapur, paling nyaman menggunakan strip LED, dipasang di sepanjang tepi bawah lemari berengsel. Pencahayaannya berkualitas tinggi, dan konsumsi listriknya kecil.

Untuk ruang tamu

Ruang tamu adalah tempat istirahat dan penerimaan tamu, sehingga pencahayaannya harus didekati secara bertanggung jawab dan dilakukan dengan benar, tanpa melewatkan poin penting:

1. Untuk menciptakan suasana santai dan santai, ada baiknya menggunakan cahaya putih hangat. Pilihan yang bagus dengan lampu gantung besar, di mana ada beberapa lampu, jumlah dan dayanya tergantung pada luas ruangan.
2. Dimungkinkan untuk menggunakan elemen tambahan - iluminasi langit-langit yang lembut atau strip LED, tersembunyi di bawah alas yang menonjol. Dan ketika menyoroti area terpisah untuk membaca, menerima tamu, menjahit, dll. Ada baiknya menggunakan lampu sorot, sconce, atau lampu lantai. Itu semua tergantung pada spesifikasi interior.
3. Yang terbaik adalah menggunakan opsi dengan kemampuan untuk memilih beberapa mode pencahayaan. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan cahaya dengan kondisi tertentu dan menonjolkan bagian tertentu dari ruangan, jika diperlukan.

Di lampu gantung LED modern, Anda tidak hanya dapat menyesuaikan jumlah bohlam yang menyala, tetapi juga suhu warna.

Ruang tamu menciptakan suasana santai.

Untuk kamar tidur

Ruangan ini didesain untuk istirahat dan relaksasi, sehingga pencahayaannya harus mendapat perhatian khusus. Tidak ada yang rumit, jika Anda ingat beberapa rekomendasi sederhana:

1. Pilih pencahayaan hangat yang akan menciptakan suasana tenang. Sebaiknya dengan kemampuan meredupkan cahaya lebih banyak, maka lampu gantung harus memiliki minimal 2 mode.
2. Untuk membaca di tempat tidur, lebih baik memasang tempat lilin atau lampu lantai samping tempat tidur. Adalah penting bahwa plafon minimal 60cm.dan cahaya tersebar merata, menerangi hanya setengah dari tempat tidur, agar tidak mengganggu orang lain.
3. Jika ada cermin di kamar tidur, sebaiknya gunakan pencahayaan dengan cahaya putih alami.Ini mentransmisikan semua warna seakurat mungkin, yang penting saat merias wajah dan memilih pakaian. Untuk kenyamanan, pencahayaan bisa dilakukan di dalam lemari.
4. Jika ada meja di kamar tidur, lebih baik membeli lampu untuk meneranginya, untuk digunakan saat diperlukan.

Di kamar tidur, Anda dapat meninggalkan lampu gantung tradisional dan meletakkan beberapa lampu tersembunyi atau menggunakan plafon peregangan transparan dengan pencahayaan di bawahnya.

Di kamar tidur, cahaya harus dimatikan, dan untuk membaca lebih baik meletakkan lampu di meja samping tempat tidur atau menggantung tempat lilin.

Untuk kamar anak

Di ruangan ini, sangat penting untuk memastikan pencahayaan yang berkualitas, tergantung pada penglihatan anak. Penting juga untuk memperhitungkan usia anak-anak, itu mempengaruhi zonasi ruangan:

1. Cahaya putih alami cocok untuk zona bermain dan bekerja. Di sini paling mudah menggunakan pencahayaan tambahan. Yang terbaik adalah memilih bohlam LED, yang tidak berkedip dan memiliki efek paling sedikit pada penglihatan.
2. Cahaya umum harus putih hangat, sehingga ruangan terasa nyaman dan tenang, dan warna furnitur dan barang-barang lainnya ditransmisikan secara alami. Gunakan chandelier atau lampu dengan plafon difus untuk menghindari bola lampu langsung mengenai mata.
3. Anda dapat memasang lampu langit-langit yang lembut dan menyalakannya di malam hari sebagai lampu malam. Ini adalah solusi hebat yang mengkonsumsi sedikit listrik dan dapat disesuaikan dalam kecerahan dan warna.

Ngomong-ngomong! Untuk meja anak, pilih lampu brankas dengan LED yang bisa diatur sesuai keinginan.

Di kamar anak, Anda perlu menciptakan lingkungan yang ideal agar penglihatan anak tidak tegang.

Bisakah suhu warna yang berbeda digabungkan di ruangan yang sama?

Jika Anda menggunakan tips sederhana, Anda dapat dengan cerdas menggabungkan dua jenis cahaya dalam sebuah ruangan dan tetap menciptakan lingkungan yang nyaman yang terlihat menarik. Satu hal yang perlu diingat:

1. Gabungkan hanya nada yang berdekatan. Artinya, akan selalu ada cahaya putih netral atau alami.Yang terakhir bisa berupa warna hangat dan dingin, tetapi menggabungkannya satu sama lain sama sekali tidak mungkin. Mengetahui aturan ini, Anda dapat mulai merencanakan pencahayaan.
2. Jika pencahayaan warm white menjadi pilihan utama dalam ruangan, Anda bisa menggunakan warna natural untuk menonjolkan elemen tertentu. Misalnya, sorot gambar di dinding, patung-patung, elemen koleksi, tekstur dinding yang tidak biasa, dll. Dengan bantuan lampu sorot. Karena metode ini Anda dapat mengarahkan perhatian ke tempat yang diperlukan.
3. Lampu dengan suhu warna yang berbeda dapat membantu membedakan area fungsional dalam satu ruangan. Atau membagi ruang di apartemen studio atau ruang tamu yang dipadukan dengan dapur. Di sini sangat penting untuk mengatur cahaya agar cahaya dari mereka tidak bersinggungan dengan cahaya tetangga yang memiliki naungan berbeda.
4. Anda dapat membuat skema pencahayaan yang berbeda. Misalnya, jika ruang tamu digunakan sebagai ruang belajar, maka naungan alami cocok, dan ketika berfungsi sebagai tempat bersantai dan menerima tamu, cahaya hangat akan optimal. Adalah penting bahwa setiap sirkuit dihidupkan secara independen.

Agar tidak membuat sirkuit untuk dua mode, lebih mudah memasang lampu gantung dengan kontrol suhu cahaya. Kemudian Anda dapat melakukannya dengan remote control dalam beberapa detik.

Pencahayaan kontras di dinding menarik perhatian dan terlihat gaya.

Bagaimana suhu warna memengaruhi kesehatan

Lebih dari 80% informasi yang diserap seseorang melalui penglihatan. Tidak hanya persepsi, tetapi juga bioritme dan produksi hormon tergantung pada pencahayaan. Agar tidak salah dalam memilih lampu yang tepat, kita harus mengingat beberapa panduan sederhana:

1. Di ruang kerja lebih baik menggunakan cahaya putih dingin atau netral. Ini mengatur untuk pekerjaan yang produktif dan tidak membiarkan Anda bersantai. Hal utama - untuk mengambil warna yang nyaman untuk mata.
2. Untuk menjahit dan karya kreatif lainnya, warna alami cocok, karena mentransmisikan warna seakurat mungkin dan memungkinkan Anda untuk melihat semuanya secara detail. Pada saat yang sama mengurangi kelelahan mata.
3. Di ruang tamu dan dapur, lebih baik menggunakan cahaya putih hangat, karena membawa kedamaian dan meningkatkan istirahat yang nyaman dan nafsu makan yang sehat.
4. Untuk kamar tidur, pilih opsi pencahayaan yang hangat dan tenang. Ini meningkatkan produksi melatonin dan menormalkan tidur.

Cahaya yang terlalu terang menyebabkan neurosis dan sakit kepala karena otot-otot visual terlalu tegang.

Cahaya putih hangat adalah jenis pencahayaan yang paling serbaguna, yang cocok untuk sebagian besar ruangan dan menciptakan lingkungan yang nyaman bagi orang-orang. Dapat digunakan untuk menonjolkan keindahan sebuah interior, karena warnanya terlihat kaya dan natural.