선택할 것 - 따뜻한 백색광 또는 시원한 조명
인간의 시력은 많은 장치, 컴퓨터의 빈번한 사용 및 기타 불리한 요인으로 인해 큰 스트레스를 받습니다. 집에서 적절한 조명을 구성하여 표준을 충족할 뿐만 아니라 눈의 피로를 덜어주고 PC 작업, TV 시청 등을 위한 최적의 조건을 조성하는 것이 좋습니다.
빛의 온도가 시력에 미치는 영향
어떤 종류의 조명과 어떤 조건에서 가장 잘 작동하는지 이해하기 위해 몇 가지 중요한 사항을 설명합니다. 우선 빛의 온도가 무엇인지, 어떻게 측정되며 어떤 유형인지 이해해야 합니다.
- 켈빈(K) 단위로 측정되는 물리적 개념입니다. 단순성과 편의를 위해 스펙트럼은 각각 고유한 색온도 범위를 가진 여러 세그먼트로 나뉩니다.
- 2500-3000K는 따뜻한 노란색 조명으로 아늑한 휴식 환경을 조성합니다.
- 3000-4000K - 인간의 시야에 편안한 배경을 제공하고 대부분의 거실에서 사용되는 따뜻한 백색광입니다.
- 4000-5000K - 중성 백색광. 주거 및 사무실 환경 모두에 적합합니다.작업(예: 요리 또는 문서 작성)에 더 적합하지만 일상적인 용도로도 사용할 수 있습니다.
- 5000-6500 - 차가운 백색광, 매우 밝아서 방에서 거의 사용하지 않습니다. 가구의 모든 요소를 강조 표시하고 명확성을 제공합니다.
램프의 종류
조명 유형은 사용되는 램프 유형에 따라 다릅니다. 또한 어떤 경우에는 시력이 훨씬 덜 피곤하기 때문에 편안한 환경 조성에도 영향을 미칩니다.
- 백열 전구 따뜻한 흰색 조명을 가지고 있으므로 어떤 방에서도 사용할 수 있습니다. 색온도가 편안한 편인데도 불구하고 그런 빛을 사용하는 것은 그리 편리하지 않습니다. 깜빡거리는 시력 때문에 피곤하고 오랜 시간 일을 하거나 책을 읽다 보면 결국 문제가 생기기 시작하기 때문입니다.
- 할로겐 - 따뜻한, 중성 또는 차가운 복사 스펙트럼을 가질 수 있습니다. 그들은 첫 번째 유형보다 훨씬 낫지만 필라멘트도 사용합니다. 즉, 텅스텐 필라멘트가 가늘어지기 때문에 빛의 깜박임과 점진적인 품질 저하가 있음을 의미합니다.
- 형광등 따뜻하거나 중립적이거나 시원한 빛을 제공하십시오. 훨씬 적은 전력을 소비하지만 뉘앙스가 있는 좋은 솔루션입니다. 작업 과정에서 눈에 띄지 않는 깜박임이있어 피로가 누적됩니다.
- 주도의 옵션이 가장 선호되며 모든 색온도가 될 수 있으므로 방에 적합한 솔루션을 선택할 수 있습니다. 램프는 깜박임 없이 균일한 배경을 제공하므로 시력 피로가 훨씬 적습니다. 그들은 완전히 안전하며 작동 중에 가열되지 않습니다.
색온도 LED 전구에 표시되어있어 매장에서 올바른 유형을 훨씬 쉽게 구입할 수 있습니다.
독서와 컴퓨터에 가장 적합한 조명은 무엇입니까?
이 경우 읽을 장소의 조명은 약 500루멘이어야 함을 기억해야 합니다.이 표시기에서 전구를 선택할 때 진행하는 것이 좋습니다. 다음 사항을 고려해야 합니다.
- 빛이 독자의 눈에 들어오지 않아야 합니다. 판자가있는 램프를 사용하는 경우 광속이 필요한 곳으로 가야하며 램프가 그 너머로 튀어 나오는 것은 허용되지 않습니다. 확산된 젖빛 유리 버전을 사용하여 편안한 독서 환경을 조성할 수 있습니다.
- 테이블 램프 또는 촛대를 사용하는 경우 장비 유형 및 전원에 따라 30-60cm의 거리에 두는 것이 좋습니다. 테이블을 사용하는 경우 25-30cm 높이의 광원을 그 위에 놓는 것이 좋습니다.
- 쓰기 위해서는 사람이 쓰는 손을 고려해야 함을 기억하십시오. 오른쪽이면 빛이 왼쪽으로, 왼쪽이면 그 반대로 가야 합니다.
- 빛이 사람의 얼굴을 비추면 안 됩니다. 방향성 흐름이 있는 플라폰드를 사용하는 경우 빛이 더 높지 않은 가슴 부위에 닿아야 합니다.
- 방의 조명이 어두우면 학습이나 작업을 위해 자연스러운 흰색 음영 옵션을 사용하는 것이 좋습니다. 장시간 독서로 집중력을 유지하고 눈의 피로를 크게 줄일 수 있습니다.
- 조명이 밝은 방에서는 다른 조명 - 시원한 흰색에 더 적합합니다. 그것은 중립적 인 것으로 인식 될 것입니다. 이렇게 하면 작업 영역이 강조 표시되고 생산성이 향상되며 피로가 줄어듭니다.
- 자기 전에 책을 읽을 수 있는 아늑한 코너를 만들거나 책을 보며 휴식을 취하고 싶다면 눈이 피로하지 않을 정도의 따뜻한 백색광을 사용해야 합니다. 차가운 색은 수면 호르몬인 멜라토닌의 생성을 차단하고 긴장을 풀지 못하게 하므로 사용하면 안 됩니다.
많은 사람들은 조명 없이 컴퓨터에서 작업할 수 있다고 믿습니다. 하지만 주변의 어두움과 밝은 화면의 대비 때문에 시야가 훨씬 더 긴장되고 피로가 더 빨리 축적되기 때문에 그것은 실수입니다.쾌적한 환경을 조성하려면 다음 사항을 기억해야 합니다.
- 빛을 지시하지 마십시오 책상의 또는 다른 램프 모니터에. 표면에서 반사되어 눈에 닿아 시간이 지남에 따라 시각 장애가 발생합니다.
- 매우 어둡거나 매우 밝은 버전을 사용하지 마십시오. 조명은 40-60와트 버전이 사용할 백열 전구와 동등하게 적당해야 합니다.
- 배경 조명이 이상적입니다.이것은 빛을 확산시켜 책상에 편안한 분위기를 조성합니다. 가장 좋은 솔루션은 LED 조명입니다.
오른손잡이는 왼쪽으로, 왼손잡이는 오른쪽으로 이끄는 손에 따라 램프의 방향을 잊지 마십시오.
어떤 조명을 선택할지
다른 방에 대한 권장 사항은 다릅니다. 그것은 모두 방의 특성, 공간의 구역 설정 및 기타 요인에 달려 있습니다. 그러나 조명 유형을 더 쉽게 선택할 수 있도록 몇 가지 권장 사항을 강조 표시할 수 있습니다.
주방용
이 경우 다양한 솔루션을 사용하여 편안한 환경을 만들 수 있습니다.
- 중간에 위치한 램프의 따뜻한 빛은 조명이 어렵지 않은 작은 크기의 주방과 하나의 샹들리에에 적합합니다. 고르게 확산 된 젖빛 유리 또는 플라스틱 램프가있는 옵션을 선택하는 것이 좋습니다.
- 자주 요리하는 사람들에게는 작업 공간의 추가 조명을 장비하는 것이 좋습니다. 방의 이 부분을 강조하고 완벽한 가시성을 확보하기 위해 자연 백색광을 사용하는 것이 좋습니다.
- 식사 공간에 추가 비품을 배치하는 경우, 선택하는 것이 좋습니다 따뜻한 백색광이 있는 램프. 그 아래에는 모든 음식이 더욱 먹음직스러워 보이고 가족들과 조용히 모일 수 있는 아늑한 분위기를 자아낸다.
부엌의 작업 영역을 밝히려면 힌지 캐비닛의 아래쪽 가장자리를 따라 고정된 LED 스트립을 사용하는 것이 가장 편리합니다. 조명은 고품질이며 전력 소비가 적습니다.
거실용
거실은 휴식과 손님 접대 장소이므로 중요한 점을 놓치지 않고 조명에 책임감있게 접근하고 올바르게 수행해야합니다.
- 편안하고 편안한 분위기를 조성하려면 따뜻한 백색광을 사용하는 것이 좋습니다. 여러 개의 램프가있는 큰 샹들리에가있는 좋은 옵션은 수와 전원이 방의 면적에 따라 다릅니다.
- 돌출 된 받침대 아래에 숨겨진 부드러운 천장 조명 또는 LED 스트립과 같은 추가 요소를 사용할 수 있습니다. 독서, 손님 접대, 바느질 등을 위해 별도의 영역을 강조 표시 할 때 스포트라이트, 촛대 또는 플로어 램프를 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 모두 인테리어의 특성에 달려 있습니다.
- 여러 조명 모드를 선택할 수 있는 옵션을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 조명을 특정 조건에 맞게 조정하고 필요한 경우 방의 특정 부분을 강조할 수 있습니다.
현대식 LED 샹들리에에서는 전구의 연소 수뿐만 아니라 색온도도 조절할 수 있습니다.
침실용
이 방은 휴식과 휴식을 위해 설계되었으므로 조명에 특별한주의를 기울여야합니다. 몇 가지 간단한 권장 사항을 기억한다면 복잡하지 않습니다.
- 차분한 분위기를 조성하는 따뜻한 조명을 선택하십시오. 바람직하게는 조명을 더 어둡게 할 수 있으므로 샹들리에에는 최소 2가지 모드가 있어야 합니다.
- 침대에서 책을 읽으려면 보루나 침대 옆 플로어 램프를 설치하는 것이 좋습니다. 중요하다 최소 60cm.그리고 빛이 고르게 흩어져 침대의 절반만 비춰 다른 사람을 방해하지 않습니다.
- 침실에 거울이 있는 경우 자연광이 있는 조명을 사용해야 합니다.메이크업을 적용하고 의상을 선택할 때 중요한 모든 음영을 가능한 한 정확하게 전달합니다. 편의를 위해 옷장에서 조명을 할 수 있습니다.
- 침실에 책상이 있으면 조명을 사서 필요할 때 사용하는 것이 좋습니다.
침실에서는 전통적인 샹들리에를 버리고 조명을 몇 개 설치하거나 그 아래에 조명이 있는 반투명 스트레치 천장을 사용할 수 있습니다.
어린이 방의 경우
이 방에서는 어린이의 시력에 따라 고품질 조명을 보장하는 것이 특히 중요합니다. 또한 어린이의 나이를 고려해야하며 방의 구역 설정에 영향을 미칩니다.
- 자연 백색광은 놀이 및 작업 영역에 적합합니다. 여기에서 추가 조명을 사용하는 것이 가장 쉽습니다. 깜박거리지 않고 시력에 미치는 영향이 가장 적은 LED 전구를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
- 공통 조명은 따뜻한 흰색이어야 방이 아늑하고 차분하고 가구 및 기타 항목의 색상이 자연스럽게 전달됩니다. 눈에 직사광선을 피하려면 샹들리에나 확산 판으로 된 조명 기구를 사용하십시오.
- 부드러운 천장 조명을 설치하고 밤에 야간 조명으로 켤 수 있습니다. 이것은 전력 소모가 적고 밝기와 색상을 모두 조정할 수 있는 훌륭한 솔루션입니다.
그런데! 어린이 책상의 경우 원하는 대로 조정할 수 있는 LED가 있는 안전한 조명을 선택하세요.
같은 방에서 다른 색온도를 결합할 수 있습니까?
간단한 팁을 사용하면 방에 두 가지 유형의 조명을 지능적으로 결합하면서도 매력적으로 보이는 편안한 환경을 조성할 수 있습니다. 한 가지 기억해야 할 사항:
- 인접한 톤만 결합합니다. 즉, 항상 중성 또는 자연 백색광이 있습니다.후자는 따뜻하고 차가운 색조가 될 수 있지만 서로 결합하는 것은 결코 불가능합니다. 이 규칙을 알면 조명 계획을 시작할 수 있습니다.
- 따뜻한 흰색 조명이 방의 주요 옵션인 경우 자연스러운 음영을 사용하여 특정 요소를 강조할 수 있습니다. 예를 들어, 스포트라이트를 사용하여 벽의 그림, 인형, 컬렉션 요소, 특이한 벽 질감 등을 강조 표시합니다. 이 방법으로 인해 필요한 곳에 주의를 기울일 수 있습니다.
- 색온도가 다른 램프는 한 방의 기능 영역을 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 스튜디오 아파트 또는 주방과 결합된 거실의 공간을 나눕니다. 여기에서 빛이 다른 그늘을 가진 이웃 빛과 교차하지 않도록 빛을 배열하는 것이 매우 중요합니다.
- 다양한 조명 구성표를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 거실을 서재로 사용한다면 자연 그늘이 적합하고, 휴식과 손님 접대 장소로 사용할 경우 따뜻한 조명이 최적입니다. 각 회로를 독립적으로 켜는 것이 중요합니다.
두 가지 모드의 회로를 만들지 않으려면 조명 온도 조절 기능이 있는 샹들리에를 설치하는 것이 더 쉽습니다. 그런 다음 몇 초 안에 리모컨으로 할 수 있습니다.
색온도가 웰빙에 미치는 영향
사람이 흡수하는 정보의 80% 이상이 시각을 통해 흡수됩니다. 인식뿐만 아니라 생체 리듬과 호르몬 생성도 조명에 따라 다릅니다. 올바른 조명을 선택할 때 실수하지 않도록 몇 가지 간단한 지침을 기억해야 합니다.
- 작업 공간에서는 차갑거나 중성적인 백색광을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 생산적인 작업을 위해 설정하고 휴식을 허용하지 않습니다. 가장 중요한 것은 눈에 편안한 그늘을 선택하는 것입니다.
- 바느질 및 기타 창의적인 작업의 경우 가능한 한 정확하게 색상을 전송하고 모든 것을 자세히 볼 수 있기 때문에 자연스러운 음영이 적합합니다. 동시에 눈의 피로를 줄여줍니다.
- 거실과 주방에서는 따뜻한 백색광을 사용하는 것이 평화를 가져다주고 편안한 휴식과 건강한 식욕을 촉진하기 때문에 더 좋습니다.
- 침실의 경우 따뜻하고 차분한 조명 옵션을 선택하십시오. 이것은 멜라토닌 생성을 개선하고 수면을 정상화합니다.
너무 밝은 빛은 시각 근육이 과도하게 긴장되기 때문에 신경증과 두통을 유발합니다.
따뜻한 백색광은 가장 다양한 유형의 조명으로 대부분의 방에 적합하며 사람들에게 편안한 환경을 조성합니다. 색상이 풍부하고 자연스러워 보이기 때문에 인테리어의 아름다움을 강조하는 데 사용할 수 있습니다.