Ką pasirinkti - šiltą baltą šviesą ar šaltą

Žmogaus regėjimas patiria didelę įtampą dėl gausybės prietaisų, dažno naudojimosi kompiuteriais ir kitų nepalankių veiksnių. Geriau namuose pasirūpinti tinkamu apšvietimu, kad jis ne tik atitiktų standartus, bet ir mažintų akių įtampą bei sudarytų optimalias sąlygas dirbti kompiuteriu, žiūrėti televizorių ir pan.

Grafinis įvairių apšvietimo variantų palyginimas.

Šviesos temperatūros poveikis regėjimui

Čia reikia atkreipti dėmesį į keletą svarbių dalykų, kuriuos reikia suprasti, kad suprastumėte, kokia šviesa geriausiai tinka tam tikromis sąlygomis. Pirmiausia reikia suprasti, kas yra šviesos temperatūra, kaip ji matuojama ir kokios rūšies yra šviesa:

1. Tai fizikinė sąvoka, matuojama Kelvinais (K). Kad būtų paprasčiau ir patogiau, spektras suskirstytas į kelis segmentus, kurių kiekvienas turi savo spalvinės temperatūros diapazoną.
2. 2500-3000K - tai šiltas geltonas apšvietimas, sukuriantis jaukią atmosferą poilsiui.
3. 3000-4000K - šilta balta šviesa, kuri suteikia patogų foną žmogaus regėjimui ir naudojama daugumoje gyvenamųjų kambarių.
4. 4000-5000K - neutrali balta šviesa. Tinka ir gyvenamosioms patalpoms, ir biurams. Labiau tinka darbui (pvz., maisto ruošimui ar dokumentų rengimui), bet gali būti naudojamas ir kasdieniam naudojimui.
5. 5000-6500 - šalta balta šviesa, labai ryški, todėl beveik nenaudojama patalpose. Tai leidžia išryškinti kiekvieną baldų elementą ir suteikia aiškumo.

Nuo 1000 iki 10 000 K temperatūros lempučių pavyzdžiai.

Lempučių tipai

Šviesos tipas priklauso nuo naudojamos lempos tipo. Tai taip pat turi įtakos patogios aplinkos kūrimui, nes kai kuriais atvejais mažiau pavargsta regėjimas:

1. Kaitrinės lemputės turi šiltai baltą šviesą, todėl naudojamos visuose kambariuose. Nors jų spalvos temperatūra yra patogi, naudoti šią šviesą nėra labai patogu, nes dėl mirgėjimo pavargsta akys, o jei ilgai dirbate ar skaitote, ilgainiui pradėsite turėti problemų.
2. Halogenas - gali būti šiltos, neutralios arba šaltos šviesos spektro. Jie yra daug geresni už pirmojo tipo, tačiau juose taip pat naudojama kaitinamoji gija, o tai reiškia, kad šviesa mirguliuoja ir palaipsniui prastėja jos kokybė, nes volframo kaitinamoji gija išretėja.
3. Liuminescencinės lempos Suteikite tolygią šiltą, neutralią arba šaltą šviesą. Geras sprendimas, kuris sunaudoja daug mažiau elektros energijos, tačiau turi ir trūkumų. Akis nepastebi mirgėjimo ir sukelia nuovargį.
4. LED variantai yra labiausiai pageidaujami, be to, jie gali būti bet kokios spalvos temperatūros, todėl galite pasirinkti patalpai tinkamą sprendimą. Lempos užtikrina tolygų foną be mirgėjimo, todėl regėjimas daug mažiau pavargsta. Jie yra visiškai saugūs ir naudojami neįkaista.

LED lemputės sukuria patogiausią aplinką jūsų regėjimui.

Spalvų temperatūra LED lemputės yra nurodytos, todėl daug lengviau pasirinkti tinkamą tipą.

Kokia šviesa geriausiai tinka skaitymui ir kompiuteriams

Tokiu atveju turėtumėte prisiminti, kad skaitymo vietos ryškumas turėtų būti apie 500 liumenų. Nuo to reikėtų pradėti renkantis lemputę. Reikėtų atsižvelgti į šias aplinkybes:

1. Šviesa neturi kristi skaitytojui į akis. Jei naudojamas šviestuvas su lempa, šviesa turi sklisti ten, kur jos reikia, ir neturi išsikišti už lempos ribų. Norint sukurti patogią skaitymo aplinką, galima naudoti išsklaidyto matinio stiklo versiją.
2. Jei naudojamos stalinės lempos arba šviestuvai, geriausia juos statyti 30-60 cm atstumu, atsižvelgiant į įrangos tipą ir galingumą. Jei naudojamas stalas, šviesos šaltinį geriausia statyti virš jo 25-30 cm aukštyje.
3. Atminkite, kad rašant reikia atsižvelgti į tai, kuria ranka žmogus rašo. Jei esate dešiniarankis, šviesa turėtų sklisti iš kairės, jei kairiarankis - atvirkščiai.
4. Šviesa neturi kristi į asmens veidą. Jei naudojamas prožektorius, šviesa turi patekti į krūtinės sritį, o ne aukščiau.
5. Jei patalpa pritemdyta, studijoms ar darbui geriau tinka natūralūs balti atspalviai. Jie padės ilgiau išlaikyti koncentraciją ir gerokai sumažins akių nuovargį ilgai skaitant.
6. Gerai apšviestame kambaryje geriau dirbti su šalta balta šviesa. Jis bus vertinamas kaip neutralus. Jis išryškins darbo vietą, padidins našumą ir sumažins nuovargį.
7. Jei norite susikurti jaukų kampelį skaitymui prieš miegą ar tiesiog atsipalaidavimui su knyga, reikėtų naudoti šiltą baltą šviesą, kurios intensyvumas nevargintų akių. Negalima naudoti šaltų spalvų, nes jos blokuoja miego hormono melatonino gamybą ir trukdo atsipalaiduoti.

Prie lovos galvūgalyje esantis šviestuvas puikiai tinka skaitymui miegamajame.

Daugelis žmonių mano, kad prie kompiuterio galima dirbti be šviesos. Tačiau tai klaida, nes šviesaus ekrano ir aplink jį esančios tamsos kontrastas labiau įtempia akis ir greičiau pavargsta. Kad aplinka būtų patogi, reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

1. Nenukreipkite šviesos stalinis šviestuvas arba bet kokį kitą žibintą prie monitoriaus. Jis atsispindi nuo paviršiaus, patenka į akis ir ilgainiui gali sukelti regėjimo sutrikimų.
2. Nenaudokite labai tamsių arba labai ryškių versijų. Apšvietimas turėtų būti vidutinio stiprumo, tinka 40-60 vatų kaitrinės lemputės ekvivalentas.
3. Fono apšvietimas yra idealus.Taip išsklaidoma šviesa ir prie rašomojo stalo sukuriama jauki atmosfera. Geriausias sprendimas - LED apšvietimas.

Stalas su kompiuteriu ar nešiojamuoju kompiuteriu turi būti gerai ir tolygiai apšviestas.

Taip pat turėtumėte atsižvelgti į šviesos orientaciją, priklausomai nuo vairuojančios rankos: dešiniarankiams - kairė, kairiarankiams - dešinė.

Kokią šviesą pasirinkti

Įvairiuose kambariuose rekomendacijos skiriasi. Viskas priklauso nuo patalpos savybių, zonavimo ir kitų veiksnių. Tačiau galima išskirti keletą rekomendacijų, kad būtų lengviau pasirinkti šviesos tipą.

Virtuvei

Šiuo atveju, norint sukurti patogią aplinką, galima naudoti įvairius sprendimus:

1. Šilta viduryje esančio šviestuvo šviesa tinka mažoms virtuvėms, kurias nesunku apšviesti ir vienu šviestuvu. Rinkitės modelius su tolygiai išsklaidyto matinio stiklo arba plastikiniais šviestuvais.
2. Daug ir dažnai gaminantiems maistą žmonėms pravartu pasirūpinti papildomu maisto ruošimo zonos apšvietimu. Geriausia naudoti natūralią baltą šviesą, kad išryškintumėte šią kambario dalį ir užtikrintumėte puikų matomumą.
3. Jei naudojami pasirinktiniai valgomojo zonos šviestuvai, būtų gerai pasirinkti lempos su šilta balta šviesa. Dėl to visi patiekalai atrodo dar gardesni ir sukuriama jauki atmosfera, kurioje šeimos gali ramiai susirinkti.

Klasikinis sprendimas - skirtingi apšvietimo sprendimai su ta pačia šviesos temperatūra.

Geriausias būdas apšviesti virtuvės darbo zoną - naudoti LED juostas, pritvirtintas palei apatinį atlenkiamų spintelių kraštą. Apšvietimas geras, o elektros energijos suvartojama nedaug.

Gyvenamasis kambarys

Gyvenamasis kambarys yra poilsio ir pramogų vieta, todėl į jį reikia žiūrėti atsakingai ir tinkamai, nepraleidžiant jokių svarbių momentų:

1. Norint sukurti atpalaiduojančią ir neformalią atmosferą, reikėtų naudoti šiltą baltą šviesą. Geras pasirinkimas - didelis šviestuvas su keliomis lempomis, kurių skaičius ir galingumas priklauso nuo kambario dydžio.
2. Galima naudoti papildomus elementus, pavyzdžiui, minkštus lubų šviestuvus arba LED juosteles, paslėptas po išsikišusia grindjuoste. Jei norite išryškinti tam tikras skaitymo, pramogų, rankdarbių ir kt. zonas, naudokite prožektorius, sieninius šviestuvus arba grindų lempas. Viskas priklauso nuo interjero specifikos.
3. Geriausia naudoti variantus, kuriuose galima pasirinkti kelis apšvietimo režimus. Taip galėsite pritaikyti šviesą prie konkrečių sąlygų ir, jei reikia, pabrėžti tam tikrą kambario dalį.

Šiuolaikiniuose LED šviestuvuose galite reguliuoti ne tik lempučių skaičių, bet ir spalvos temperatūrą.

Svetainėje sukuriama atpalaiduojanti atmosfera.

Miegamajame

Šis kambarys skirtas poilsiui ir atsipalaidavimui, todėl ypatingą dėmesį reikia skirti apšvietimui. Nieko sudėtingo, jei prisiminsite kelias paprastas gaires:

1. Rinkitės šiltą apšvietimą, kuris sukuria ramią atmosferą. Pageidautina su galimybe dar labiau pritemdyti šviesą, todėl šviestuvas turėtų turėti bent 2 režimus.
2. Skaitymui lovoje geriau įrengti šviestuvą arba naktinę lempą. Svarbu, kad lempa yra ne didesnis neiSvarbu įrengti lempą ne aukščiau kaip 60 cm virš lovos galvūgalio ir tolygiai paskirstyti šviesą, apšviečiant tik pusę lovos, kad kitas asmuo galėtų patogiai miegoti.
3. Jei miegamajame yra veidrodis, turėtumėte naudoti natūralią baltą šviesą. Jis kuo tiksliau atspindi visus atspalvius, o tai svarbu darant makiažą ir renkantis aprangą. Kad būtų patogiau, apšvietimą galima įrengti spintoje.
4. Jei miegamajame yra rašomasis stalas, geriau nusipirkti šviestuvą jam apšviesti, kad prireikus būtų galima juo naudotis.

Miegamajame galite atsisakyti tradicinio šviestuvo ir įrengti įleidžiamus šviestuvus arba naudoti permatomas įtempiamas lubas su apšvietimu po jomis.

Miegamajame šviesa turėtų būti prislopinta, o skaitymui geriau pastatyti lempą ant naktinio stalelio arba pakabinti šviestuvą.

Vaikų kambariui

Šiame kambaryje ypač svarbus geras apšvietimas, nes jis turi įtakos vaiko regėjimui. Taip pat reikėtų atsižvelgti į vaikų amžių, kuris turi įtakos kambario zonavimui:

1. Natūrali balta šviesa tinka žaidimų ir darbo zonai. Čia lengviausia naudoti papildomą apšvietimą. Geriausia rinktis LED lemputes, kurios nemirga ir mažiausiai veikia regėjimą.
2. Bendra šviesa turėtų būti šiltai balta, kad kambaryje būtų jauku ir ramu, o baldų ir kitų daiktų spalvos atrodytų natūraliai. Naudokite šviestuvus arba šviestuvus su išsklaidytuvais, kad į akis nepatektų tiesioginės šviesos lemputės.
3. Galite įsirengti minkštą lubų šviestuvą ir įjungti jį naktį kaip naktinį apšvietimą. Tai puikus sprendimas, naudojantis mažai elektros energijos ir reguliuojantis ryškumą bei spalvą.

Beje! Vaiko stalui rinkitės saugias LED lemputes, kurias galima reguliuoti pagal poreikį.

Vaiko kambaryje svarbu sukurti puikią aplinką, kad nebūtų varginamas vaiko regėjimas.

Ar toje pačioje patalpoje galima derinti skirtingas spalvų temperatūras?

Jei pasinaudosite paprastais patarimais, galite protingai derinti dviejų tipų šviesą kambaryje ir sukurti patogią, patraukliai atrodančią aplinką. Atminkite vieną dalyką:

1. Derinkite tik gretimus tonus. Tai reiškia, kad visada bus neutrali arba natūrali balta šviesa. Pastarasis gali būti šilto arba šalto atspalvio, tačiau jų niekada negalima derinti tarpusavyje. Kai žinosite šią taisyklę, galėsite pradėti planuoti apšvietimą.
2. Jei kambaryje vyrauja šiltas baltas apšvietimas, tam tikriems elementams pabrėžti galima naudoti natūralų atspalvį. Pavyzdžiui, prožektoriais išryškinkite paveikslus ant sienos, statulėles, kolekcijos elementus, neįprastas sienų tekstūras ir pan. Taip galėsite nukreipti dėmesį ten, kur reikia.
3. Skirtingos spalvų temperatūros lempos gali padėti atskirti funkcines zonas tame pačiame kambaryje. Arba padalykite erdvę studijos tipo bute ar virtuvėje esančioje svetainėje. Šiuo atveju svarbu šviesą išdėstyti taip, kad ji neužstotų kitų kito atspalvio lempų.
4. Galima sukurti įvairias apšvietimo schemas. Pavyzdžiui, jei svetainė naudojama kaip biuras, tinka natūralus atspalvis, bet jei ji naudojama poilsiui ir pramogoms, optimali yra šilta šviesa. Svarbu, kad kiekviena grandinė būtų įjungta atskirai.

Kad nereikėtų kurti dviejų režimų grandinės, paprasčiau įrengti šviestuvą su šviesos temperatūros valdymu. Tai galima padaryti nuotolinio valdymo pultu per kelias sekundes.

Kontrastinis apšvietimas ant sienos yra patrauklus ir atrodo stilingai.

Kaip spalvų temperatūra veikia mūsų savijautą

Daugiau kaip 80 % visos informacijos įsisavinama per akis. Šviesa veikia ne tik suvokimą, bet ir bioritmus bei hormonų gamybą. Renkantis tinkamą šviesą reikia laikytis paprastų gairių:

1. Darbo vietoms geriausia tinka vėsi arba neutrali balta šviesa. Tai leidžia jaustis produktyviai ir atsipalaidavus. Svarbiausia pasirinkti akims patogų atspalvį.
2. Rankdarbiams ir kitiems kūrybiniams darbams tinka natūrali šviesa, nes ji kuo tiksliau atkuria spalvas ir leidžia įžiūrėti kiekvieną detalę. Kartu jis mažina akių nuovargį.
3. Gyvenamuosiuose kambariuose ir virtuvėse geriausia naudoti šiltą baltą šviesą, nes ji skatina ramybę, atsipalaidavimą ir sveiką apetitą.
4. Miegamajame rinkitės šiltą, prislopintą apšvietimą. Tai pagerina melatonino gamybą ir normalizuoja miegą.

Per ryški šviesa sukelia neurozes ir galvos skausmus, nes įtempia regos raumenis.

Šilta balta šviesa yra universaliausias šviesos tipas, tinkantis daugumai patalpų ir sukuriantis žmonėms patogią aplinką. Juo galima pabrėžti interjero grožį, nes spalvos atrodo sodrios ir natūralios.