Ko izvēlēties - silti baltu vai vēsu gaismu

Cilvēka redze ir pakļauta lielai slodzei sīkrīku pārpilnības, biežas datoru lietošanas un citu nelabvēlīgu faktoru dēļ. Labāk ir mājās sakārtot pareizu apgaismojumu, lai tas ne tikai atbilstu standartiem, bet arī mazinātu acu spriedzi un radītu optimālus apstākļus darbam pie datora, TV skatīšanai utt.

Dažādu apgaismojuma iespēju grafisks salīdzinājums.

Gaismas temperatūras ietekme uz redzi

Ir vairāki svarīgi punkti, kas jāizprot, lai saprastu, kura gaisma ir vispiemērotākā konkrētiem apstākļiem. Vispirms ir jāsaprot, kas ir gaismas temperatūra, kā to mēra un kāda veida gaisma tā ir:

1. Tas ir fizikāls jēdziens, ko mēra Kelvinā (K). Vienkāršības un ērtības labad spektrs ir sadalīts vairākos segmentos, katram no tiem ir savs krāsu temperatūras diapazons.
2. 2500-3000K ir silts dzeltens apgaismojums, kas rada mājīgu atmosfēru atpūtai.
3. 3000-4000K - silti balta gaisma, kas nodrošina cilvēka redzes komfortablu fonu un tiek izmantota lielākajā daļā dzīvojamo istabu.
4. 4000-5000K - neitrāli balta gaisma. Piemērots gan dzīvojamai, gan biroja lietošanai. Vairāk piemērots darbam (piemēram, ēdiena gatavošanai vai dokumentu sastādīšanai), taču to var izmantot arī ikdienā.
5. 5000-6500 - aukstā baltā gaisma, ļoti spilgta, tāpēc telpās to gandrīz neizmanto. Ļauj izcelt katru mēbeļu elementu, piešķir tam skaidrību.

Spuldžu ar temperatūru no 1000 līdz 10 000 K piemēri.

Spuldžu veidi

Gaismas veids ir atkarīgs no izmantotā luktura tipa. Tas ietekmē arī komfortablas atmosfēras radīšanu, jo dažos gadījumos ir mazāks vizuālais nogurums:

1. Kvēlspuldzes ir silti balta gaisma, tāpēc tos izmanto visās telpās. Lai gan to krāsu temperatūra ir komfortabla, izmantot šo gaismu nav īpaši ērti, jo mirgošana nogurdina acis, un, ja ilgstoši strādājat vai lasāt, laika gaitā sāk rasties problēmas.
2. Halogēna - var būt silts, neitrāls vai vēss gaismas spektrs. Tās ir par kārtu labākas nekā pirmā tipa spuldzes, taču arī tās izmanto kvēlspuldzi, kas nozīmē, ka gaisma mirgo un tās kvalitāte pakāpeniski pasliktinās, jo volframa kvēlspuldze kļūst plānāka.
3. Luminiscences spuldzes Sniedz vienmērīgu siltu, neitrālu vai vēsu gaismu. Labs risinājums, kas patērē daudz mazāk elektroenerģijas, taču tam ir arī trūkumi. Mirgošana ir acīm nemanāma un izraisa nogurumu.
4. LED visbiežāk izvēlas dažādus variantus, un tie var būt jebkuras krāsas temperatūras, tādējādi ļaujot jums izvēlēties telpai piemērotu risinājumu. Lampas nodrošina vienmērīgu fonu bez mirgošanas, tāpēc redze ir daudz mazāk nogurusi. Tās ir pilnīgi drošas un lietošanas laikā nekļūst karstas.

LED gaismas rada visērtāko vidi jūsu redzei.

Krāsu temperatūra ir norādītas LED spuldzēm, tādējādi ir daudz vieglāk izvēlēties pareizo veidu.

Kura gaisma ir vispiemērotākā lasīšanai un darbam ar datoru

Šajā gadījumā jāatceras, ka lasāmās vietas spilgtumam jābūt aptuveni 500 lūmenu. Tam vajadzētu būt sākumpunktam, izvēloties spuldzīti. Jāņem vērā:

1. Gaisma nedrīkst skart lasītāja acis. Ja tiek izmantots gaismeklis ar spuldzīti, gaismai ir jānonāk tur, kur tā ir vajadzīga, un tā nedrīkst izvirzīties ārpus spuldzes. Lai radītu ērtu lasīšanas atmosfēru, var izmantot izkliedēta matēta stikla versiju.
2. Ja tiek izmantotas galda lampas vai gaismekļi, vislabāk tos novietot 30-60 cm attālumā atkarībā no iekārtas veida un tās jaudas. Ja tiek izmantots rakstāmgalds, vislabāk ir novietot gaismas avotu virs tā 25-30 cm augstumā.
3. Atcerieties, ka rakstot ir jāņem vērā, ar kuru roku cilvēks raksta. Ja tas ir labās rokas, gaismai jārodas no kreisās puses, ja kreisās - otrādi.
4. Gaisma nedrīkst trāpīt cilvēkam uz sejas. Ja tiek izmantots prožektors, gaismai ir jānovirzās uz krūtīm, nevis augstāk.
5. Ja telpa ir aptumšota, dabīgi balti toņi ir piemērotāki mācībām vai darbam. Tie ilgāk noturēs koncentrēšanos un ievērojami samazinās acu nogurumu ilgstošas lasīšanas laikā.
6. Labi apgaismotā telpā darbam piemērotāka ir vēsā baltā gaisma. Tas tiks uztverts kā neitrāls. Tas izgaismos darba zonu, palielinās produktivitāti un samazinās nogurumu.
7. Ja vēlaties izveidot mājīgu stūrīti lasīšanai pirms gulētiešanas vai vienkārši atpūtai ar grāmatu, jāizmanto silta balta gaisma ar tādu intensitāti, kas nenogurdina acis. Nedrīkst lietot aukstas krāsas, jo tās bloķē miega hormona melatonīna veidošanos un apgrūtina relaksāciju.

Spilvens gultas galvgalī ir ideāli piemērots lasīšanai guļamistabā.

Daudzi cilvēki domā, ka pie datora var strādāt bez gaismas. Taču tā ir kļūda, jo kontrasts starp spilgto ekrānu un tumsu ap to vairāk sasprindzina acis, un ātrāk rodas nogurums. Lai vide būtu komfortabla, jāņem vērā šādi punkti:

1. Nenovirziet gaismu galda lampa vai jebkuru citu lukturi pie monitora. Tā atlec no virsmas, triecas acīs un laika gaitā var izraisīt redzes traucējumus.
2. Neizmantojiet ļoti tumšas vai ļoti spilgtas versijas. Apgaismojumam jābūt mērenam, piemērots ir 40-60 vatu kvēlspuldzes ekvivalents.
3. Fona apgaismojums ir ideāls.Tas izkliedē gaismu un rada ērtu atmosfēru pie rakstāmgalda. Labākais risinājums ir LED apgaismojums.

Galds ar datoru vai klēpjdatoru ir labi un vienmērīgi jāizgaismo.

Jāņem vērā arī gaismas orientācija atkarībā no vadītājas rokas, proti, pa kreisi - labās rokas lietotājiem un pa labi - kreisās rokas lietotājiem.

Kādu gaismu izvēlēties

Ieteikumi atšķiras atkarībā no telpas. Tas viss ir atkarīgs no telpas īpašībām, zonējuma un citiem faktoriem. Tomēr var izcelt dažus ieteikumus, lai atvieglotu gaismas veida izvēli.

Virtuvei

Šādā gadījumā varat izmantot dažādus risinājumus, lai radītu ērtu vidi:

1. Siltā gaisma no lampas, kas atrodas vidū, ir piemērota mazām virtuvēm, kuras nav grūti apgaismot, un viena lustra. Izvēlieties modeļus ar vienmērīgi izkliedēta matēta stikla vai plastmasas gaismas ķermeņiem.
2. Cilvēkiem, kuri daudz un bieži gatavo ēdienu, ir lietderīgi nodrošināt papildu apgaismojumu gatavošanas zonai. Vislabāk ir izmantot dabisko balto gaismu, lai izceltu šo telpas daļu un nodrošinātu perfektu redzamību.
3. Ja jāizmanto papildaprīkojums ēdamistabas zonas apgaismojums, būtu labi izvēlēties lampas ar silti baltu gaismu. Tas padara ēdienus vēl apetītiskākus un rada mājīgu atmosfēru, lai ģimenes varētu mierīgi un klusi pulcēties.

Klasisks risinājums ir dažādi apgaismojuma risinājumi ar vienādu gaismas temperatūru.

Labākais veids, kā apgaismot virtuves darba zonu, ir izmantot LED sloksnes, kas piestiprinātas gar atvāžamo skapju apakšējo malu. Apgaismojums ir labs, un elektroenerģijas patēriņš ir neliels.

Dzīvojamā istaba

Dzīvojamā istaba ir vieta atpūtai un izklaidei, tāpēc tai jāpieiet atbildīgi un pareizi, nepalaižot garām nevienu svarīgu punktu:

1. Lai radītu relaksējošu un neformālu atmosfēru, jāizmanto silti balta gaisma. Labs risinājums ir liela lustra ar vairākām lampām, kuru skaits un jauda ir atkarīga no telpas lieluma.
2. Var izmantot papildu elementus, piemēram, mīkstos griestu gaismekļus vai LED sloksnes, kas paslēptas zem izvirzītas grīdlīstes. Ja vēlaties izveidot lasīšanas, izklaides, amatniecības u. c. zonas, izmantojiet prožektorus, sienas lampas vai stāvlampas. Viss ir atkarīgs no interjera specifikas.
3. Vislabāk ir izmantot variantus ar vairākiem apgaismojuma režīmiem. Tas ļaus jums pielāgot gaismu konkrētajiem apstākļiem un vajadzības gadījumā akcentēt kādu konkrētu telpas daļu.

Modernās LED lustras ļauj regulēt ne tikai spuldžu skaitu, bet arī krāsu temperatūru.

Dzīvojamā istaba rada relaksējošu atmosfēru.

Guļamistabai

Šī telpa ir paredzēta atpūtai un relaksācijai, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš apgaismojumam. Tas nav nekas sarežģīts, ja atceraties dažas vienkāršas vadlīnijas:

1. Izvēlieties siltu apgaismojumu, kas rada mierīgu atmosfēru. Vēlams ar iespēju gaismu vēl vairāk apslāpēt, tāpēc lustrai jābūt vismaz 2 režīmiem.
2. Lai lasītu gultā, labāk ir uzstādīt brāzmali vai nakts lampu. Ir svarīgi, lai lukturis nav lielāks parIr svarīgi uzstādīt lampu līdz 60 cm virs gultas galvas un apgaismot tikai pusi gultas, lai otra persona varētu ērti gulēt.
3. Ja guļamistabā ir spogulis, jāizmanto dabiska balta gaisma. Tas pēc iespējas precīzāk ataino visus toņus, kas ir svarīgi, uzklājot grimu un izvēloties apģērbu. Ērtības labad apgaismojumu var ierīkot arī skapī.
4. Ja guļamistabā ir rakstāmgalds, labāk ir iegādāties gaismas ķermeņus, lai to apgaismotu un varētu izmantot, kad tas ir nepieciešams.

Guļamistabā varat izvairīties no tradicionālās lustras un ievietot padziļinājumā iebūvētas gaismas vai izmantot caurspīdīgus stiepjošos griestus ar apgaismojumu zem tiem.

Guļamistabā gaismai jābūt piesātinātai, un lasīšanai labāk uz naktsgaldiņa novietot lampu vai piekārt brā uzkarināmu gaismekli.

Bērnu istabai

Šajā telpā ir īpaši svarīgs labs apgaismojums, jo tas ietekmē bērna redzi. Jāņem vērā arī bērnu vecums, kas ietekmē telpas zonējumu:

1. Dabiska balta gaisma ir piemērota spēļu un darba zonai. Šajā gadījumā visvieglāk ir izmantot papildu apgaismojumu. Vislabāk ir izvēlēties LED spuldzes, kas nemirgo un vismazāk ietekmē redzi.
2. Vispārējam apgaismojumam jābūt silti baltam, lai telpā būtu mājīga un mierīga atmosfēra un mēbeļu un citu priekšmetu krāsas izskatītos dabiski. Izmantojiet lustras vai ķermeņus ar izkliedētāju, lai izvairītos no tiešas spuldžu gaismas iekļūšanas acīs.
3. Varat uzstādīt maigu griestu gaismu un ieslēgt to naktī kā nakts apgaismojumu. Tas ir lielisks risinājums, kas patērē maz elektrības un ir regulējams gan spilgtuma, gan krāsu ziņā.

Starp citu! Bērnu rakstāmgaldam izvēlieties drošas LED gaismas, kuras var regulēt pēc vajadzības.

Bērna istabā ir svarīgi radīt perfektu vidi, lai bērna redze netiktu saspringta.

Vai vienā telpā var kombinēt dažādas krāsu temperatūras?

Izmantojot vienkāršus padomus, varat gudri apvienot divu veidu gaismu telpā un radīt komfortablu un pievilcīgu vidi. Jāatceras viena lieta:

1. Apvienojiet tikai blakus esošos toņus. Tas nozīmē, ka vienmēr būs neitrāla vai dabiska balta gaisma. Pēdējais var būt gan silts, gan vēss tonis, taču tos nekad nevajadzētu kombinēt vienu ar otru. Kad esat iepazinies ar šo noteikumu, varat sākt plānot apgaismojumu.
2. Ja galvenais apgaismojums telpā ir silti balts, var izmantot dabīgu toni, lai akcentētu atsevišķus elementus. Piemēram, izmantojiet prožektorus, lai izceltu attēlus uz sienas, figūriņas, kolekcijas elementus, neparastas sienu faktūras utt. To var izmantot, lai uzmanību novirzītu tur, kur tā ir nepieciešama.
3. Lampas ar dažādu krāsu temperatūru var palīdzēt nošķirt funkcionālās zonas vienā telpā. Vai arī sadaliet telpu studijas tipa dzīvoklī vai dzīvojamā istabā virtuvē. Šajā gadījumā ir svarīgi novietot gaismu tā, lai tā nepārklātos ar citām lampām citā tonī.
4. Var izveidot dažādas apgaismojuma shēmas. Piemēram, ja dzīvojamā istaba tiek izmantota kā birojs, ir piemērots dabīgs tonis, bet, ja tā tiek izmantota atpūtai un izklaidēm, optimāla ir silta gaisma. Ir svarīgi, lai katra ķēde tiktu ieslēgta neatkarīgi.

Lai izvairītos no divu režīmu ķēdes izveides, ir vieglāk uzstādīt lustru ar gaismas temperatūras regulēšanu. To var izdarīt ar tālvadības pulti dažu sekunžu laikā.

Kontrastais apgaismojums uz sienas ir pievilcīgs un izskatās stilīgi.

Kā krāsu temperatūra ietekmē mūsu labsajūtu

Vairāk nekā 80 % informācijas mēs uztveram, izmantojot redzi. Gaisma ietekmē ne tikai uztveri, bet arī bioritmus un hormonu ražošanu. Izvēloties pareizo gaismu, ir vienkāršas vadlīnijas, kas jāievēro:

1. Darba telpām vislabāk piemērota vēsa vai neitrāla balta gaisma. Tas ļauj justies produktīvam un relaksētam. Galvenais ir izvēlēties acu ādai ērtu toni.
2. Rokdarbiem un citiem radošiem darbiem labi piemēroti ir dabīgie toņi, jo tie pēc iespējas precīzāk atveido krāsas un ļauj saskatīt katru detaļu. Vienlaikus tas samazina acu nogurumu.
3. Dzīvojamās telpās un virtuvēs vislabāk izmantot silti baltu gaismu, jo tā sniedz mieru un veicina komfortablu atpūtu un veselīgu apetīti.
4. Guļamistabā izvēlieties siltu, pieklusinātu apgaismojumu. Tas uzlabo melatonīna ražošanu un normalizē miegu.

Pārāk spilgta gaisma izraisa neirozes un galvassāpes, jo sasprindzina redzes muskuļus.

Silti balta gaisma ir visdaudzpusīgākais gaismas veids, kas ir piemērots lielākajai daļai telpu un rada ērtu vidi cilvēkiem. To var izmantot, lai izceltu interjera skaistumu, jo krāsas izskatās bagātīgas un dabiskas.