白熾燈泡有溫暖的白光，因此它們可用於任何房間。儘管它們的色溫很舒服，但使用這樣的燈並不是很方便，因為閃爍會導致視覺疲勞，如果你長時間工作或閱讀，你最終會開始出現問題。
鹵素 - 可以具有溫暖、中性或涼爽的輻射光譜。它們比第一種要好一個數量級，但它們也使用燈絲，這意味著由於鎢絲變細，會出現光線閃爍和質量逐漸下降的情況。
熒光燈發出均勻的暖光、中性光或冷光。一個消耗更少電力的好解決方案，但也有細微差別。在工作的過程中會有一種難以察覺的閃爍，因此會累積疲勞。
引領選項是最優選的，它們可以是任何色溫，這使您可以為房間選擇正確的解決方案。燈提供均勻的背景，沒有閃爍，因此視覺疲勞要小得多。它們是完全安全的，並且在操作過程中不會變熱。

LED燈具讓您為人類視覺創造最舒適的環境。

色溫指示在 LED 燈泡上，這使得在商店中購買正確的類型變得更加容易。

看書和電腦用什麼燈最好

在這種情況下，您應該記住，閱讀地點的照度應該在 500 流明左右。從這個指標來看，在選擇燈泡時值得繼續。有必要考慮以下幾點：

光線不應直射讀者的眼睛。如果您使用帶平板的燈，則必須使光通量到達您需要的地方，不允許燈伸出它。漫射磨砂玻璃版本可用於營造舒適的閱讀環境。
如果使用檯燈或壁燈，最好將它們放置在 30-60 厘米的距離處，具體取決於設備的類型及其功率。如果使用桌子，最好將光源放置在其上方25-30厘米的高度。
請記住，對於書寫，有必要考慮一個人用什麼手書寫。如果是右，那麼光應該向左，如果是左，反之亦然。
光線不得照射到人的臉上。如果使用定向流動的平台，光線應該照射到胸部區域，而不是更高處。
如果房間光線昏暗，最好使用帶有自然白色陰影的選項來學習或工作。它們使您可以長時間保持注意力，並通過長時間閱讀顯著減少眼睛疲勞。
在光線充足的房間工作更適合另一種光線 - 冷白色。它將被視為中立。這將突出工作區域，提高生產力並減少疲勞。
如果您想在睡前創造一個舒適的閱讀角落或只是看書放鬆，您應該使用強度如此之大的暖白光，您不必勞累眼睛。你不應該使用冷色，因為它們會阻止睡眠激素褪黑激素的產生，不會讓你放鬆。

床頭的壁燈是在臥室閱讀的理想解決方案。

許多人認為你可以在沒有光的情況下在電腦前工作。但這是一個錯誤，因為明亮的屏幕與周圍的黑暗形成對比，視覺更加緊張，疲勞累積得更快。要創造一個舒適的環境，您必須記住以下幾點：

不要直射光線一張桌子的或任何其他燈在監視器上。它從表面反射到眼睛，隨著時間的推移會導致視力障礙。
不要使用非常暗或非常亮的版本。照明應該適中，相當於 40-60 瓦版本的白熾燈泡。
背景照明是理想的。這會擴散光線並在辦公桌上營造出舒適的氛圍。最好的解決方案是 LED 燈。

帶有電腦或筆記本電腦的辦公桌應照明良好且均勻。

不要忘記燈的方向取決於領先的手，慣用右手的人向左，慣用左手的人向右。

選擇哪種燈

不同房間的推薦是不一樣的。這一切都取決於房間的特點，空間的分區和其他因素。但是您可以強調一些建議，以便更輕鬆地選擇燈光類型。

廚房用

在這種情況下，您可以使用不同的解決方案來創造一個舒適的環境：

暖光燈位於中間，適用於不難照明的小廚房和一盞枝形吊燈。最好選擇具有均勻擴散的磨砂玻璃或塑料燈的選項。
對於那些經常做飯的人來說，為工作區配備額外的照明是很有意義的。最好使用自然白光來突出房間的這一部分，並確保完美的能見度。
如果為用餐區放置了額外的固定裝置，最好選擇暖白光的燈。在它之下，所有的食物看起來更開胃，也創造了一個舒適的氛圍，與家人安靜地聚在一起。

具有相同光溫的不同照明選項是經典的解決方案。

要照亮廚房的工作區域，最方便的是使用 LED 燈條，固定在鉸鏈櫃的底部邊緣。照明質量高，耗電量小。

對於客廳

客廳是休息和接待客人的地方，所以它的照明應該負責任地接近並正確完成，不要錯過任何重要的點：

為了營造輕鬆輕鬆的氛圍，值得使用暖白光。一個大吊燈的好選擇，其中有幾盞燈，數量和功率取決於房間的面積。
可以使用隱藏在突出底座下的附加元素 - 柔和的天花板照明或 LED 燈條。在突出閱讀、接待客人、針線活等不同區域時，值得使用聚光燈、壁燈或落地燈。這一切都取決於內部的細節。
最好使用能夠選擇多種照明模式的選項。如果需要，這將使您能夠根據特定條件調整光線並突出房間的特定部分。

在現代 LED 吊燈中，您不僅可以調節燃燒的燈泡數量，還可以調節色溫。

客廳營造出輕鬆的氛圍。

對於臥室

這個房間專為休息和放鬆而設計，因此應特別注意其照明。沒什麼複雜的，如果您記得一些簡單的建議：

選擇溫暖的燈光，營造平靜的氛圍。最好能夠進一步調暗光線，因此枝形吊燈應具有至少 2 種模式。
床上看書最好安裝壁燈或床頭落地燈。重要的是平台至少 60 厘米。並且光線散射的很均勻，只照亮了半張床，免得打擾到對方。
如果臥室裡有鏡子，你應該使用自然白光照明。它盡可能準確地傳輸所有色調，這在化妝和選擇服裝時很重要。為方便起見，可以在壁櫥中進行照明。
如果臥室裡有書桌，最好買一盞燈照亮它，以備不時之需。

在臥室裡，你可以放棄傳統的吊燈，放幾盞嵌入式燈，或者使用半透明的拉伸天花板，在它下面有照明。

在臥室裡，燈光應該是靜音的，閱讀時最好在床頭櫃上放一盞燈或掛一個壁燈。

對於兒童房

在這個房間裡，確保優質的照明尤為重要，這取決於孩子的視力。還需要考慮兒童的年齡，它會影響房間的分區：

自然白光適合遊戲和工作區。在這裡最容易使用額外的照明。最好選擇不閃爍、對視力影響最小的LED燈泡。
常見的光線應該是暖白色，讓房間感覺舒適和平靜，家具和其他物品的顏色自然傳遞。使用帶有漫射台的枝形吊燈或燈具，以避免燈泡直射眼睛。
您可以安裝一個柔和的吸頂燈，並在晚上將其打開作為夜燈。這是一個很好的解決方案，耗電少，亮度和顏色都可以調節。

順便一提！ 對於兒童桌，選擇可根據需要調節的帶 LED 的安全燈。

在兒童房裡，需要營造一個理想的環境，讓孩子的視力不至於緊張。

不同的色溫可以在同一個房間裡組合嗎？

如果您使用簡單的技巧，您可以在房間中智能地組合兩種類型的燈光，並且仍然可以創造一個看起來很有吸引力的舒適環境。要記住的一件事：

僅組合相鄰的音調。也就是說，總會有中性或自然的白光。後者既可以是暖色調也可以是冷色調，但將它們相互結合是不可能的。知道了這個規則，你就可以開始規劃照明了。
如果暖白色照明是房間的主要選擇，您可以使用自然陰影來突出某些元素。例如，借助聚光燈突出牆上的圖片、小雕像、收藏元素、不尋常的牆壁紋理等。由於這種方法，您可以將注意力集中在需要的地方。
不同色溫的燈有助於區分一個房間的功能區域。或者將工作室公寓或客廳與廚房相結合的空間分開。在這裡，佈置光線非常重要，這樣它們發出的光線就不會與具有不同陰影的相鄰光線相交。
您可以創建不同的照明方案。比如客廳作為書房，自然陰涼的地方比較合適，作為休息和接待客人的地方，暖光是最佳選擇。重要的是每個電路都獨立打開。