Requisitos para la iluminación del lugar de trabajo

La iluminación del lugar de trabajo es un factor importante que tiene un impacto directo no sólo en la eficiencia de los empleados, sino también en su bienestar. Si no crea las condiciones adecuadas, se cansará más rápidamente y rendirá menos en su trabajo. Los requisitos de iluminación están recogidos en una serie de normativas, por lo que no es difícil acertar una vez que se entiende el tema.

Una luz de buena calidad es esencial para un trabajo eficiente.

Iluminación en el lugar de trabajo: lo que hace por usted

Para obtener unos resultados perfectos, necesita mucha luz natural durante toda la jornada laboral. Esta es una consideración importante porque no sólo afecta al rendimiento, sino que también tiene un impacto en la salud. Sin luz artificial no es posible trabajar en las mejores condiciones, porque el periodo de ahorro de luz diurna no suele coincidir con la jornada laboral y el tiempo puede variar. Es importante tener en cuenta lo que la iluminación debe crear:

1. Un entorno visual confortable que reduce la fatiga ocular. Buena reproducción de los colores, óptima temperatura de la luz y sin deslumbramientos para no causar molestias visuales.
2. Ajuste la posición de la luminaria y su luminosidad si es necesario. Esto garantiza que se mantenga siempre el nivel óptimo de luz.
   La luminaria debe ser ajustable en tres planos.
3. Proporcione luz natural en la medida de lo posible para utilizar menos luminarias.
4. Utilice luminarias modernas que no sólo proporcionen una luz de alta calidad, sino que también sean seguras. El consumo de energía también es importante, cuanto menor sea el consumo de energía, mejor.

Es importante que la luz no sea demasiado intensa, ya que tiene un efecto estresante cuando se trabaja durante largos periodos.

Tipos de iluminación

Se utiliza tanto la luz natural como la artificial para conseguir unas buenas condiciones de trabajo. La iluminación del lugar de trabajo se organiza mejor con la primera, ya que es superior a la segunda en todos los aspectos: desde representación de los colores la reproducción de los colores y el confort ocular para minimizar el esfuerzo de la vista.

Iluminación natural

Este tipo es bueno porque no requiere ningún coste. Lo más importante es que las ventanas se abran en la habitación. Las principales características son las siguientes:

1. La iluminación lateral es la más utilizada: la luz entra por las ventanas situadas en las paredes. Cuanto más grandes sean las ventanas, mejor, pero la pérdida de calor también aumenta.
   En las oficinas se suelen instalar ventanas de pared entera.
2. La iluminación superior puede ser de tragaluces o claraboyas, un diseño especial con ventanas verticales.
3. Una combinación de ambos y puede proporcionar la luz perfecta.
4. Los valores lumínicos están influidos por: la situación geográfica del edificio, la orientación de las ventanas, la época del año, la nubosidad, la posición de los edificios vecinos y los árboles.
5. El coeficiente natural (NFR) indica si la iluminancia está dentro del rango de la norma. Se calcula mediante una fórmula y se indica en forma de porcentaje, En las regiones centrales, la EF mínima es del 2,5%, y en las regiones del norte, del 2,9%.
6. Si no hay ventanas en el lugar de trabajo, siempre debe haber una sala de descanso con mucha luz natural.

¡Por cierto! Las ventanas deben limpiarse periódicamente, ya que si el cristal está sucio KEO puede reducirse a la mitad.

Luz artificial

Esta opción es obligatoria para todas las habitaciones, ya que no depende del clima y garantiza unas condiciones óptimas, independientemente de la hora del día. Aquí debes recordar lo siguiente:

1. La iluminación general es la base. Se implementa con luminarias que se fijan al techo y están diseñadas para proporcionar una luz uniforme y difusa. La altura se selecciona individualmente.
2. El alumbrado local se utiliza para proporcionar la iluminación adecuada. Se realiza mediante tabla o luminarias ajustables montadas en la pared.
   La iluminación local debe ser tal que las personas puedan trabajar cómodamente.
3. La mayoría de las veces se combinan ambas opciones en los centros de trabajo para conseguir los mejores resultados.
4. Los requisitos de iluminación para un determinado tipo de trabajo están regulados por el SNiP y otros documentos, en función del uso específico del local.

No se debe utilizar sólo la luz local, La iluminación general debe ser al menos del 30 %. del lugar de trabajo, para no crear molestias visuales.

Normas de iluminación para los lugares de trabajo

En casos concretos, pueden aplicarse normas de higiene específicas del sector u otros requisitos. Para simplificar, las principales normas se resumen en un cuadro.

El nivel de iluminación puede llegar a los 5.000 lux para trabajos que requieran la máxima precisión. En cuanto a otros indicadores importantes, cabe destacar algunos:

1. El factor de pulsación no debe superar el 10%. Si es más alta, los ojos se cansarán con el tiempo y uno se fatigará mucho más rápido. Lo mejor es utilizar Bombillas LED o luminarias, con un factor de ondulación inferior al 3%.
2. El índice de reproducción cromática indica la naturalidad con la que se reproducen los colores bajo luz artificial. El mejor valor para este índice es 70 o más (máximo 100).
   Los grandes edificios de oficinas tienen sus propias normas de iluminación.
3. El valor de deslumbramiento debe ser cero. Por lo tanto, cuando se utiliza la luz direccional, se ajusta para no crear deslumbramiento. Y la forma más fácil es utilizar plafones difusos.
4. La uniformidad de la luz no debe ser inferior a 0,4. Es decir, la intensidad de la luz general es aproximadamente el 40% de la luz local.

Las luminarias LED son las mejores porque consumen poca electricidad y apenas se calientan al funcionar.

Requisitos de iluminación para las salas de ordenadores

Si los empleados trabajan constantemente con ordenadores, hay que garantizar una iluminación adecuada en el lugar de trabajo:

1. No coloque el monitor frente a una ventana, siéntese de manera que la luz natural caiga por detrás o a un lado.
2. Las luces de escritorio que se pueden ajustar son una buena idea. La intensidad de la luz debe ajustarse individualmente.
   Las luminarias de sobremesa que se fijan en el borde del tablero son adecuadas para los escritorios de los ordenadores.
3. Sólo deben utilizarse bombillas de luz natural, los tonos cálidos y fríos no son adecuados.
4. Coloque la fuente de luz de forma que no deslumbre al monitor. Este es un punto muy importante.
5. Es mejor utilizar luces LED, ya que no se calientan y no te quemarás aunque toques la bombilla accidentalmente.

El vídeo explica cómo elegir la luz adecuada para un trabajo productivo. Por qué es importante utilizar un color neutro o de luz fría en la oficina o en cualquier zona de trabajo.

La calidad de la luz en el lugar de trabajo no sólo determina el confort visual, sino también la productividad, ya que una luz insuficiente hace que las personas se cansen rápidamente. Es importante cumplir la normativa y elegir luminarias que no produzcan deslumbramiento.